
Milloin on turvallista aloittaa liikunta synnytyksen jälkeen?
Kehon palautuminen synnytyksestä on yksilöllinen prosessi,…

Mitä äitiysliikuntavalmentajan kanssa tehdään ensimmäisellä tapaamisella?
Ensimmäinen tapaaminen raskausajan liikuntaohjaajan kanssa sisältää…

Miten löytää sopiva äitiysliikuntavalmentaja?
Asiantuntevan äitiysliikuntavalmentajan valitseminen on keskeinen…

Mitä isä hyötyy synnytysvalmennuksesta?
Synnytysvalmennus tarjoaa tulevalle isälle korvaamattomia työkaluja…

Wario Mama’s Tampereelle haeataan yrittäjiä
Wario Mamas saapuu nyt Kuopioon ja etsimme uuteen lämminhenkiseen tiimiimme tekijöitä. Etsimme siis raskausajan hierojia sekä äitiys-/lantionpohjanfysioterapeutteja aivan uuteen toimipisteeseemme osaksi osaavaa ja ihanaa tiimiämme.

Miten usein kannattaa treenata raskauden aikana?
Säännöllinen liikunta odotusaikana tukee äidin ja vauvan…

Mitä sairaalakassiin? Lista äidille, vauvalle ja puolisolle
Miksi sairaalakassin pakkaaminen on tärkeää? Sairaalakassin…

Äidin selviytymispakkaus: Sairaalakassin tärkeimmät tavarat
Miksi sairaalakassin pakkaaminen on tärkeää? Sairaalakassin…

Milloin pakata sairaalakassi? Parhaat vinkit ensisynnyttäjille
Mitä ottaa huomioon sairaalakassin pakkaamisessa? Kun lähestyt…

Äidille, isälle ja vauvalle: Sairaalakassin must have -tarvikkeet
Mitä tarvikkeita äidin sairaalakassiin tarvitaan? Kun valmistautuu…