Wario Mama’s – kokonaisvaltaista hyvinvointia perheille
Laaja valikoima palveluita Helsingin, Tampereen ja Kuopion ytimessä.
Laaja valikoima palveluita Helsingin, Tampereen ja Kuopion ytimessä.
Wario Mama’sin palvelut on suunnattu raskaana oleville ja synnyttäneille äideille sekä vauvoille. Me autamme sinua ja perhettäsi voimaan hyvin.
Asiakaspalautteita
Wariolla asiakkaan hyvinvointi tulee aina ensin.
Tervetuloa suosituille kursseillemme Helsinkiin tai Tampereelle!
Mama’sin lahjakortti – osta lahjaksi hyvinvointia ja valinnanvapautta!
Lue uusimmat blogiartikkelimme.
Yleisimpien maksutapojen lisäksi meillä voit maksaa Edenred, Smartum, Easybreak ja E-passi -liikuntaeduilla.
Huom. Liikuntaedulla ei voi maksaa hoitopalveluita. Hoitopalveluihin tarvitaan hieronta- tai hyvinvointietu. Kursseja voi maksaa liikuntaedulla.
Mistä löytää muita äitejä vauvaharrastuksen parista?
Uuden äidin elämä voi tuntua ajoittain yksinäiseltä. Vertaistuki ja yhteys muihin samassa elämäntilanteessa oleviin on korvaamatonta. Vauvaharrastukset tarjoavat loistavan mahdollisuuden tutustua toisiin äiteihin luonnollisessa ympäristössä. Liikunnalliset aktiviteetit, kuten äiti-vauva jooga ja pilates, eivät ainoastaan tue fyysistä hyvinvointia, vaan myös luovat tilaisuuksia merkityksellisten ihmissuhteiden rakentamiseen muiden äitien kanssa. Mistä löytää muita äitejä vauvaharrastuksen parista? Äitien vertaistuki […]
Voiko raskaana harrastaa pilatesta?
Raskaus on jännittävä ja mullistava elämänvaihe, joka muuttaa kehoasi päivä päivältä. Monet odottavat äidit miettivät, miten liikkua turvallisesti ja mielekkäästi vatsan kasvaessa. Pilates on noussut suosituksi liikuntamuodoksi juuri raskaana olevien keskuudessa – mutta miksi juuri se sopii niin hyvin odotusaikaan? Miksi pilates sopii erinomaisesti raskausaikaan? Pilates keskittyy juuri niihin kehon alueisiin, jotka joutuvat kovimmalle koetukselle […]
Mikä auttaa raskausajan turvotukseen?
Raskaus tuo mukanaan monia ihania hetkiä, mutta myös kehollisia haasteita. Turvotus on yksi yleisimmistä oireista, joka voi tehdä olostasi epämukavan. Tästä artikkelista saat käytännönläheisiä vinkkejä, joilla voit vähentää turvotusta ja nauttia raskausajastasi enemmän. Miksi turvotusta esiintyy raskausaikana? Raskausajan turvotus johtuu useista syistä. Kehosi verenkierto lisääntyy huomattavasti, ja kehon nestemäärä kasvaa jopa 50 prosenttia. Kasvava kohtu […]