Äitiysfysioterapia edistää odottavan tai synnyttäneen äidin hyvinvointia. Mama’sin äitiysfysioterapiaan voit tulla niin raskausaikana kuin synnytyksen jälkeenkin. Fysioterapian avulla edistämme kehosi toimintakykyä sekä autamme sinua löytämään sopivat tavat liikkua raskausaikana ja synnytyksen jälkeen.
Raskaana olevalle tai synnyttäneelle äidille fysiovalmennus, jossa räätälöidään toiminnallisella kuntosalilla henkilökohtainen treeniohjelma. Tällä käynnillä voit saada apua vaikka kyykkytekniikan parantamiseen tai uinahtaneen pakaralihaksen herättämiseen liikkeitä. Synnytyksestä tulisi olla vähintään 3kk.
Fysioterapiaan voi tulla lähetteellä, maksusitoumuksella tai ilman lähetettä.
Mikäli tarvitset muita fysioterapia-palveluita, Wario Physicsiltä löydät lisää fysioterapeutin palveluita.
Liikkumminen raskausaikana tai synnytyksen jälkeen
45–75 min
raskaana olevat ja synnyttäneet äidit
Suositut kurssimme löydät verkkokaupasta. Muihin palveluihin voit varata ajan verkossa tai puhelimitse.
Varaa tämä aika mikäli haluat laajemman tutkimuksen synnytyksen jälkeisestä tilasta. Mm. erkauman tutkiminen sekä sisätutkimus.
Wario Mama’sin palvelut on räätälöity erityisesti raskaana oleville, äideille ja vauvoille. Äitiysfysioterapia lisää hyvinvointiasi ja kokonaisvaltaista hyvää oloa arjessa.
Fysioterapiatiimimme koostuu äitiyteen erikoistuneista hyvinvoinnin ammattilaisista. Me kohtaamme jokaisen asiakkaan lämmöllä ja ammattitaidolla.
Raskaus ja synnytys koettelevat kehoasi monella tavalla. Äitiysfysioterapia auttaa kehoasi sopeutumaan raskausaikaan ja myöhemmin palautumaan raskausajasta ja synnytyksestä.
Lantionpohjan fysioterapia auttaa hoitamaan lantiopohjan toimintahäiriöitä. Kivut, pidätysongelmat, laskeumat ja seksuaalitoimintojen ongelmat ovat hoidettavissa.
Emilia Shemeikka on äitiysasiakkaisiin erikoistunut fysioterapeutti:
"Odottavan ja synnyttäneen äidin kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukeminen on sydämenasiani. Vastaanotolleni voit tulla, mikäli sinua mietityttävät esimerkiksi lantiopohjan toimintaan, vatsalihasten erkaumaan, kiputiloihin tai liikuntaan liittyvät asiat. Olen täällä juuri sinua varten! "
Raskaana olevalle tai synnyttäneelle äidille fysiovalmennus, jossa räätälöidään toiminnallisella kuntosalilla henkilökohtainen treeniohjelma. Tällä käynnillä voit saada apua vaikka kyykkytekniikan parantamiseen tai uinahtaneen pakaralihaksen herättämiseen liikkeitä.
Synnytyksestä tulisi olla vähintään 3kk.
Äitiysfysioterapia edistää hyvinvointiasi niin raskausaikana kuin synnytyksen jälkeenkin.
Tavallisimpia syitä hakeutua fysioterapeutille:
Äitiysfysioterapian tavoitteena on edistää kehon toimintakykyä ja hyvinvointia. Fysioterapiassa autamme sinua löytämään juuri sinulle sopivimmat tavat liikkua raskausaikana ja synnytyksen jälkeen.
Ensimmäisen käyntikertasi aikana kartoitamme tilanteesi haastattelulla ja tutkimalla kehosi kokonaisvaltaisesti. Tutkimuksessa apuna voidaan käyttää esimerkiksi EMG-mittausta. Kun tilanne on kartoitettu, laadimme yksilöllisen hoitosuunnitelman, yhdessä sinun kanssasi.
Raskausaikana fysioterapiasta saat monenlaista apua. Autamme ja neuvomme sinua muun muassa raskausajan liikunnassa ja harjoittelussa. Yhdessä löydämme avun ja ratkaisut myös ryhtimuutoksiin, turvotukseen, selän kiputiloihin, lantionpohjan toimintahäiriöihin, liitoskipuihin sekä purentalihasten kiputiloihin ja toimintahäiriöihin.
Äitiysfysioterapiassa tehdään lempeitä käsittelyitä ja harjoitteita juuri sinun yksilölliset voimavarasi huomioiden.
Fysioterapeutilta saat neuvoja myös ergonomiaan vauva-aikana tai vaikkapa sektioarven itsehoitoon. Äitiysfysioterapiaan voit tulla myös siinä vaiheessa, kun liikuntaan liittyvät asiat alkavat tuntua ajankohtaisilta, vaikka synnytyksestä olisi jo pidempikin aika.
Äitiysfysioterapian tavoitteena on edistää kehon toimintakykyä ja hyvinvointia ja auttaa löytämään sopivat tavat liikkua raskausaikana ja synnytyksen jälkeen.
Voit tulla vastaanotolle missä tahansa raskauden vaiheessa tai synnytyksen jälkeen. Moni hakeutuu vastaanotolle esimerkiksi kipujen, lantionpohjan haasteiden tai palautumisen tueksi – mutta voit tulla myös ennaltaehkäisevästi.
Et tarvitse lähetettä. Voit varata ajan suoraan silloin, kun koet tarvitsevasi tukea tai ohjausta. Mutta voit tulla vastaanotolle myös lähetteellä. Voimme laskuttaa käynnit suoraan vakuutusyhtiöstä tai voit maksaa käynnin vastaantolla ja hakea korvauksen omasta vakuutusyhtiöstä.
Vastaanotolla käydään läpi tilanteesi kokonaisvaltaisesti: kuunnellaan, tutkitaan kehon toimintaa ja tehdään yksilöllinen suunnitelma. Hoito voi sisältää ohjausta, harjoitteita sekä tarvittaessa manuaalista käsittelyä.
Sisätutkimus tehdään vain tarvittaessa ja aina sinun suostumuksellasi. Kaikki tutkiminen tapahtuu rauhallisesti, kunnioittavasti ja turvallisesti.
Ehdottomasti. Äitiysfysioterapia ei ole vain ongelmien hoitoa, vaan myös ennaltaehkäisyä ja kehon tukemista raskauden ja synnytyksen muutoksissa.
Yleisimpien maksutapojen lisäksi voit maksaa Smartum- ja Epassi-eduilla suoraan verkkokaupassa. Edenred- ja Easybreak-eduilla maksaminen tapahtuu ottamalla yhteyttä sähköpostitse.
Huomioithan, että liikuntaedulla ei voi maksaa hoitopalveluita. Hoitopalveluihin tarvitaan hieronta- tai hyvinvointietu. Kursseja voi maksaa liikuntaedulla.
Huom. Mikäli olet saanut lahjakortin lahjaksi ja haluat maksaa sillä kursseja, ole suoraan yhteydessä osoitteeseen kurssit@wario.fi. Lahjakortilla maksaminen verkkokaupassa ei ole tällä hetkellä mahdollista.
Puhelin
+358 40 504 5185 (Helsinki)
+358 50 337 5239 (Tampere)
+358 50 505 8493 (Kuopio)
Sähköposti
kurssit@wario.fi
info@wariomamas.fi
tampere@wariomamas.fi
kuopio@wariomamas.fi
Helsinki
Yrjönkatu 36 A, 00100 Helsinki
Summeri Wario, 4 krs, esteetön kulku
Tampere
Kuninkaankatu 21 A 3, 33230 Tampere
Käynti Tirkkosen talosta, kolmas kerros.
Kuopio
Suokatu 36, 70110 Kuopio
Synnytyksen jälkeinen hieronta