Wario Mama’s – Helsinki
Kaikki hyvinvointipalvelut odottaville ja synnyttäneille äideille sekä perheen pienimmille – aivan Helsingin ytimessä!
Meille on tärkeää, että pääset paikalle mahdollisimman helposti.
Helsingin toimipisteemme sijaitsee Kampin ja Forumin kauppakeskusten vieressä. Kampin metroasemalta ja rautatieasemalta on kävelymatka liikkeellemme. Parkkipaikkoja löytyy kadun varrelta ja parkkihalleista.
Helsingin toimipisteellä meillä on 7 hoitohuonetta, jotka koostuvat hieronta,- fysioterapia, LPG,- sekä ultraäänitutkimus huoneista. Toimipisteeltä löytyy myös pilates,- ja joogasali sekä toiminnallinen kuntosali, joissa järjestetään raskausajan sekä synnytyksen jälkeisiä kursseja.
Toimipisteeltä löytyy täysin varusteltu lasten hoitohuone, josta löytyy kaksi hoitoalustaa, mikro sekä vaipat ja putsausliinat. Tilassa voit imettää vauvaasi rauhassa, ilman aulan hälinää.
Vastaanotolle ei tarvitse erikseen ilmoittautua, saavu paikalle ja sinut kutsutaan nimellä sisään hoitohuoneeseen<3
Sijainti
Yrjönkatu 36 A,
00100 Helsinki
Summeri Wario, 4 krs, esteetön kulku
Puhelinnumero
Sähköposti
Kurssit
Saatavilla olevat palvelut
Saatavilla olevat palvelut löydät kätevästi alta.
Tulevat kurssit
Katso alta Helsingin tulevat kurssit.
Helsinki - Strong mama+bebe, 5 x 45 min, Toiminnallinen sali
104 € Osta kurssi
STRONG MAMA + BEBE – Voimaa ja energiaa synnyttäneille äideille Strong Mama + Bebe -kurssi on synnyttäneille äideille suunnattu toiminnallinen voimaharjoittelukurssi, jossa hiki nousee pintaan samalla, kun keho vahvistuu turvallisesti. Harjoitukset tukevat synnytyksestä palautumista keskittyen erityisesti lantionpohjan, keskivartalon ja koko kehon voiman kehittämiseen. Tunnit pidetään toiminnallisessa salissa, ja vauvat ovat lämpimästi tervetulleita mukaan!Monipuolista ja tehokasta treeniä: Kurssilla tehdään lihasvoimaharjoittelua, kehonhallintaa ja liikkuvuutta kehittäviä liikkeitä. Välineinä käytetään mm. oman kehon painoa, vapaita painoja ja laitteita.
Helsinki - Raskausajan pilates, 5 x 60 min
104 € Osta kurssi
Raskausaikana tapahtuu useita muutoksia, jolloin on tärkeää pitää huolta omasta jaksamisesta sekä hyvinvoinnista. Raskausajan äitiyspilates tukee kehon muutoksiin sopeutumista ja pienryhmissä jokainen osallistuja huomioidaan yksilöllisesti. Tunneille voi osallistua raskauden kaikissa vaiheissa ja aikaisempaa pilateskokemusta ei tarvitse olla.
Helsinki - Strong Mama + bebe, 5 x 45 min, toiminnallinen sali
104 € Osta kurssi
STRONG MAMA + BEBE – Voimaa ja energiaa synnyttäneille äideille Strong Mama + Bebe -kurssi on synnyttäneille äideille suunnattu toiminnallinen voimaharjoittelukurssi, jossa hiki nousee pintaan samalla, kun keho vahvistuu turvallisesti. Harjoitukset tukevat synnytyksestä palautumista keskittyen erityisesti lantionpohjan, keskivartalon ja koko kehon voiman kehittämiseen. Tunnit pidetään toiminnallisessa salissa, ja vauvat ovat lämpimästi tervetulleita mukaan!Monipuolista ja tehokasta treeniä: Kurssilla tehdään lihasvoimaharjoittelua, kehonhallintaa ja liikkuvuutta kehittäviä liikkeitä. Välineinä käytetään mm. oman kehon painoa, vapaita painoja ja laitteita.
Helsinki - Synnytysvalmennus 10.1.2026
160 € Osta kurssi
Synnytykseen valmistautuminen ja oikeanlaisen tiedon saaminen helpottaa synnytykseen liittyvää epätietoisuutta ja mahdollista synnytykseen liittyvää jännitystä. Kokonaisvaltaisessa synnytysvalmennuksessa saat tietoa synnytyksen fysiologiasta, synnytyksen eri vaiheista ja erilaisista lääkkeettömistä ja lääkkeellisistä kivunlievitysmenetelmistä.Hinta sisältää 1+1 henkilöä.Valmennuksen kesto 3 tuntia sisältäen pienen tauon.
Helsinki - Mamapilates, synnyttäneet 5 x 60 min
130 € Osta kurssiKurssi on suunniteltu tukemaan äitien palautumista raskaudesta ja synnytyksestä.
Tunnit sisältävät lempeitä, mutta tehokkaita harjoituksia, jotka keskittyvät kehon keskivartalon vahvistamiseen progressiivisesti, pakara sekä lantionpohjan lihaksiin.
Helsinki - Mama+bebe pilates 5 x 45 min
130 € Osta kurssi
Tunti on suunnattu synnyttäneille äideille sekä vauvoille (2-9 kk). Osassa liikkeissä vauvat voivat olla mukana ja osan aikaa he voivat olla matolla vieressä. Tunneilla edetään niin äitien kuin vauvojen ehdoilla ja aiempaa pilatesosaamista ei tarvitse olla.
Helsinki - Raskausajan pilates - 4 x 60 min
104 € Osta kurssi
Raskausaikana tapahtuu useita muutoksia, jolloin on tärkeää pitää huolta omasta jaksamisesta sekä hyvinvoinnista. Raskausajan äitiyspilates tukee kehon muutoksiin sopeutumista ja pienryhmissä jokainen osallistuja huomioidaan yksilöllisesti. Tunneille voi osallistua raskauden kaikissa vaiheissa ja aikaisempaa pilateskokemusta ei tarvitse olla.
Helsinki - Valmistaudu synnytykseen, 3 x 60min
78 € Osta kurssi
Tämä kurssi tukee kehoasi ja mieltäsi synnytystä varten. Lempeät lantion avausliikkeet, hengitysharjoitukset ja lantionpohjan rentoutus auttavat valmistautumaan synnytykseen. Rauhallinen ja kannustava ilmapiiri tukee jokaisen äidin yksilöllisiä tarpeita.
Helsinki - Birth class in English - 7.2.2026
160 € Osta kurssi
Our birthing classes will provide you for example with hands on tips for non-medical pain management, positions for pushing stage and how the birthing partner can be involved. Classes will have plenty of time for questions and conversations so you can influence the content of the class yourselves.The price includes 1+1 person.The duration of the class is 3 hours, including a short break.
Helsinki - Synnytysvalmennus 7.2.2026
160 € Osta kurssi
Synnytykseen valmistautuminen ja oikeanlaisen tiedon saaminen helpottaa synnytykseen liittyvää epätietoisuutta ja mahdollista synnytykseen liittyvää jännitystä. Kokonaisvaltaisessa synnytysvalmennuksessa saat tietoa synnytyksen fysiologiasta, synnytyksen eri vaiheista ja erilaisista lääkkeettömistä ja lääkkeellisistä kivunlievitysmenetelmistä.Hinta sisältää 1+1 henkilöä.Valmennuksen kesto 3 tuntia sisältäen pienen tauon.
Henkilöstö
Henkilökuntamme koostuu perheiden hyvinvointiin erikoistuneista ammattilaisista, jotka kohtaavat jokaisen asiakkaan lämmöllä.
Milja Sappinen on äitiysfysioterapeutti ja vastaanottaa sinut raskauden alkumetreiltä pitkälle synnytyksen jälkeen!
”Kehomme ovat äärimmäisen viisaita, ja sen vuoksi ne ovat niin kiinnostavia. Fyysiset tuntemukset ovat kehomme tapa viestiä meille. Haluan auttaa sinua selvittämään, mitä juuri sinun kehosi yrittää raskausaikana sinulle kertoa.”
Ota yhteyttä
Voit lähettää meille viestiä allaolevalla lomakkeella.
Asiakaspalautteita
Maksutavat
Yleisimpien maksutapojen lisäksi meillä voit maksaa Edenred, Smartum, Easybreak ja E-passi -liikuntaeduilla.
Huom. Liikuntaedulla ei voi maksaa hoitopalveluita. Hoitopalveluihin tarvitaan hieronta- tai hyvinvointietu. Kursseja voi maksaa liikuntaedulla.
Puhelin
+358 50 417 1233 (Helsinki)
+358 50 337 5239 (Tampere)
+358 50 505 8493 (Kuopio)
Sähköposti
kurssit@wario.fi
info@wariomamas.fi
tampere@wariomamas.fi
kuopio@wariomamas.fi
Helsinki
Yrjönkatu 36 A, 00100 Helsinki
Summeri Wario, 4 krs, esteetön kulku
Tampere
Kuninkaankatu 21 A 3, 33230 Tampere
Käynti Tirkkosen talosta, kolmas kerros.
Kuopio
Suokatu 36, 70110 Kuopio