Wario Mama’s – Helsinki

Kaikki hyvinvointipalvelut odottaville ja synnyttäneille äideille sekä perheen pienimmille – aivan Helsingin ytimessä!

Ajanvaraus

Meille on tärkeää, että pääset paikalle mahdollisimman helposti.

Helsingin toimipisteemme sijaitsee Kampin ja Forumin kauppakeskusten vieressä. Kampin metroasemalta ja rautatieasemalta on kävelymatka liikkeellemme. Parkkipaikkoja löytyy kadun varrelta ja parkkihalleista.

Sijainti

Annankatu 29 A 20, 00100 Helsinki.
Sisäänkäynti Annankadulta, hissillä 6. kerrokseen.

Puhelinnumero

050 417 1233

Sähköposti

info@wario.fi

Saatavilla olevat palvelut

Saatavilla olevat palvelut löydät kätevästi alta.

Synnytykseen valmistava hieronta

LPG-hoidot

LPG-hoito urheilijoille ja vammoista kuntoutuville.

Synnytyksen jälkeinen hieronta

Kärsitkö stressistä, turvotuksesta ja kivuista synnytyksen jälkeen? Hieronta auttaa tuoreita äitejä palautumisessa.

Urheiluhieronta

Urheiluhieronnalla voidaan hoitaa tiettyä osa-aluetta tai kokonaisvaltaisesti koko kehoa. Tavoitteena on mahdollinen kivunlievitys, sekä kehon palautumisen auttaminen jännitystilaa ja stressiä poistamalla.

Imetysohjaus Helsinki ja Tampere. Imetysohjaaja pitaa vauvaa olallaan.

Etäkätilö

Doula Helsinki

Doula

Doula on synnyttäjän tukihenkilö. Hän kulkee äidin rinnalla raskausaikana, synnytyksessä ja synnytyksen jälkeen.

Imetysohjaus Helsinki ja Tampere. Imetysohjaaja pitaa vauvaa olallaan.

Imetysohjaus

Imetysohjaus ratkaisee ja ehkäisee imetyksen ongelmia. Tervetuloa Helsingin tai Tampereen Wario Mama'sille!

Jooga ja pilates aidille ja vauvalle Helsingissa. Mama + Bebe -jooga ja mama + bebe -pilates

Mama + Bebe -jooga

Mama + Bebe -jooga etenee äitien ja vauvojen ehdoilla. Aiempaa joogakokemusta ei tarvitse olla.

Raskausjooga valmentaa aitia synnytykseen ja vauva-arkeen.

Raskausjooga

Raskausjooga tekee hyvää sekä keholle että mielelle. Se on hyvä kuntoilumuoto raskauden alusta aina synnytykseen saakka.

Purentalihasten hieronta tehdaan osaksi suun sisapuolelta.

Purentalihasten hieronta

Purentalihasten hieronta rentouttaa kasvojen ja pään lihaksia. Hieronnan jälkeen lihasjännitys vähenee, samoin vähenevät kivut ja muut oireet.

Fysioterapia raskausaikana, odottava aiti ja fysioterapeutti tekevat liiketta.

Lantionpohjan fysioterapia

Lantionpohjan fysioterapia ehkäisee ja korjaa lantion alueen toimintahäiriöitä. Fysioterapeuttimme palvelevat sinua Helsingissä ja Tampereella.

Fysioterapeuttinen jalkitarkastus kaynnissa Helsingissa.

Fysioterapeuttinen jälkitarkastus

Fysioterapeuttinen jälkitarkastus kertoo, kuinka kehosi synnytyksen jälkeen voi. Lämmöllä, yksilöllisesti – Wario Mama'silta!

EMG mittaa lantionpohjan toiminta- ja palautumiskykya.

EMG-mittaus

EMG-mittaus toimii erinomaisena osana lantiopohjan fysioterapiaa. Tervetuloa Helsingin tai Tampereen Wario Mama'sille!

Jooga ja pilates aidille ja vauvalle Helsingissa. Mama + Bebe -jooga ja mama + bebe -pilates

Äitiyspilates synnyttäneille

Äitiyspilates tukee äitiä synnytyksen jälkeen. Mama + Bebe -pilatestunneille ovat tervetulleita myös vauvat. Ryhmätuntien lisäksi järjestämme myös yksilötunteja.

Raskauspilates, Helsinki ja Tampere

Raskauspilates

Raskauspilates hoitaa odottavan äidin kehoa ja mieltä. Tervetuloa ryhmä- tai yksilötunneillemme Helsinkiin, Tampereelle ja Kuopioon!

Raskaus- ja äitiysajana Osteopatia. Osteopaatti hoitaa aitia.

Mama + Bebe -osteopatia

Osteopatia helpottaa naisen oloa synnytyksen jälkeen. Mama + Bebe -osteopatia tekee hyvää myös vastasyntyneelle.

Raskaus- ja äitiysajana Osteopatia. Osteopaatti hoitaa aitia.

Raskaus- ja äitiysajan osteopatia

Osteopatia helpottaa naisen oloa raskaus- ja äitiysaikana. Mama + Bebe -osteopatia tekee hyvää myös vastasyntyneelle.

Fysioterapia raskausaikana, odottava aiti ja fysioterapeutti tekevat liiketta.

Äitiysfysioterapia

Äitiysfysioterapia odottaville ja synnyttäneille äideille. Lämmöllä, yksilöllisesti – Wario Mama'silta!

Raskaushieronta auttaa raskaana olevaa aitia. Aiti makaa kyljellaan, kun hieroja kasittelee hanta.

Raskaushieronta

Raskaushierontaa ja synnytyksen jälkeistä hierontaa Helsingissä ja Tampereella. Lämmöllä, yksilöllisesti – Wario Mama'silta!

Synnytysvalmennus jossa nainen pitaa pienta vauvaa sylissaan.

Synnytysvalmennus

Synnytykseen voi valmistautua henkisesti ja fyysisesti monin tavoin. Tervetuloa synnytysvalmennuksiimme Helsinkiin tai Tampereelle!

Jooga ja pilates aidille ja vauvalle Helsingissa. Mama + Bebe -jooga ja mama + bebe -pilates

Mama + Bebe -pilates

Mama + Bebe -pilates voimaannuttaa äitiä ja vauvaa uuden arjen keskellä. Tervetuloa Helsingin tai Tampereen pilatestunneille!

Lpg-hoito tehdaan Helsingin tai Tampereen Wario Mamasilla.

LPG-hoito

LPG-hoito odottaville ja synnyttäneille äideille. Lämmöllä, yksilöllisesti – Wario Mama'silta!

Vauvahieronta, hieroja katsoo lempeasti pienokaista.

Vauvahieronta

Vauvahieronta on tehokas mutta lempeä hoitomuoto, joka helpottaa pienen oloa ja lisää hänen kokonaisvaltaista hyvinvointiaan.

Raskaus- ja äitiysajana Osteopatia. Osteopaatti hoitaa aitia.

Vauvojen ja lasten osteopatia

Vauvojen ja lasten osteopatia helpottaa perheen pienimpien oloa. Lämmöllä, yksilöllisesti – Wario Mama'silta!

Fysioterapeutti pitää vauvaa sylissaan. Vauvan fysioterapia. Fysioterapeuttinen jalkitarkastus.

Vauvan fysioterapia

Vauvojen ja lasten fysioterapiassa lämpimällä ja luottavaisella suhteella saadaan myös tuloksia lapsen liikkumiseen ja kehitykseen.

Tulevat kurssit

Katso alta Helsingin tulevat kurssit.

Helsinki - Mamapilates, 4 x 60 min, ti 26.11.-17.12. klo 19:00-20:00

100 € Osta kurssi
|
Paikkoja jäljellä: 5
| Lue lisää
Tunti sopii sekä raskaanaoleville että synnyttäneille. Tunneilla on rauhallinen, mutta samaan aikaan energinen sekä iloinen tunnelma. Ohjauksessa yhdistetään klassista sekä modernia pilatestyyliä ja välillä käytetään myös välineistöä tehostamaan liikkeitä.

Helsinki - Raskausajan äitiyspilates, 4 x 60 min, ti 26.11.-17.12. klo 16:30-17:30

100 € Osta kurssi
|
Paikkoja jäljellä: 8
| Lue lisää
Raskausaikana tapahtuu useita muutoksia, jolloin on tärkeää pitää huolta omasta jaksamisesta sekä hyvinvoinnista. Raskausajan äitiyspilates tukee kehon muutoksiin sopeutumista ja pienryhmissä jokainen osallistuja huomioidaan yksilöllisesti. Tunneille voi osallistua raskauden kaikissa vaiheissa ja aikaisempaa pilateskokemusta ei tarvitse olla.

Helsinki - Mama+bebe pilates, 4 x 45 min, ti 26.11.-17.12. klo 14:45-15:30

100 € Osta kurssi
|
Paikkoja jäljellä: 6
| Lue lisää
Tunti on suunnattu synnyttäneille äideille sekä vauvoille (2-9 kk). Osassa liikkeissä vauvat  voivat olla mukana ja osan aikaa he voivat olla matolla vieressä. Tunneilla edetään niin äitien kuin vauvojen ehdoilla ja aiempaa pilatesosaamista ei tarvitse olla.

Helsinki - Mama+bebe jumppa, 4 x 45 min, ti 26.11.-17.12. klo 12:15-13:00

100 € Osta kurssi
|
Paikkoja jäljellä: 4
| Lue lisää
Yhteinen lempeä liikuntahetki äidille ja vauvalle. Tunneilla herätellään, avataan ja kevyesti vahvistetaan äidin kehoa. Etenkin huomioiden lantionpohja ja syvien vatsalihasten toiminta. Tunneilla tehdään liikkuvuusharjoituksia huomioiden erityisesti ylävartalo, joka usein on kovilla vauva arjessa. Lihaskuntoharjoittelun osuus tehdään kehonpainolla tai vauvan painoa hyödyntäen.

Helsinki - Raskausajan äitiyspilates 4 x 60 min, ke 27.11.-18.12. klo 19:00-20:00

100 € Osta kurssi
|
Paikkoja jäljellä: 7
| Lue lisää
Raskausaikana tapahtuu useita muutoksia, jolloin on tärkeää pitää huolta omasta jaksamisesta sekä hyvinvoinnista. Raskausajan äitiyspilates tukee kehon muutoksiin sopeutumista ja pienryhmissä jokainen osallistuja huomioidaan yksilöllisesti. Tunneille voi osallistua raskauden kaikissa vaiheissa ja aikaisempaa pilateskokemusta ei tarvitse olla.

Helsinki - Raskausajan äitiyspilates 4 x 60 min, ke 27.11.-18.12. klo 17:45-18:45

100 € Osta kurssi
|
Paikkoja jäljellä: 8
| Lue lisää
Raskausaikana tapahtuu useita muutoksia, jolloin on tärkeää pitää huolta omasta jaksamisesta sekä hyvinvoinnista. Raskausajan äitiyspilates tukee kehon muutoksiin sopeutumista ja pienryhmissä jokainen osallistuja huomioidaan yksilöllisesti. Tunneille voi osallistua raskauden kaikissa vaiheissa ja aikaisempaa pilateskokemusta ei tarvitse olla.

Helsinki - Raskausajan äitiyspilates 4 x 60 min, ke 27.11.-18.12. klo 16:30-17:30

100 € Osta kurssi
|
Paikkoja jäljellä: 9
| Lue lisää
Raskausaikana tapahtuu useita muutoksia, jolloin on tärkeää pitää huolta omasta jaksamisesta sekä hyvinvoinnista. Raskausajan äitiyspilates tukee kehon muutoksiin sopeutumista ja pienryhmissä jokainen osallistuja huomioidaan yksilöllisesti. Tunneille voi osallistua raskauden kaikissa vaiheissa ja aikaisempaa pilateskokemusta ei tarvitse olla.

Helsinki - Raskausajan äitiyspilates 4 x 60 min, to 28.11.-19.12. klo 16:30-17:30

100 € Osta kurssi
|
Paikkoja jäljellä: 9
| Lue lisää
Raskausaikana tapahtuu useita muutoksia, jolloin on tärkeää pitää huolta omasta jaksamisesta sekä hyvinvoinnista. Raskausajan äitiyspilates tukee kehon muutoksiin sopeutumista ja pienryhmissä jokainen osallistuja huomioidaan yksilöllisesti. Tunneille voi osallistua raskauden kaikissa vaiheissa ja aikaisempaa pilateskokemusta ei tarvitse olla.

Helsinki - Raskausajan äitiyspilates 4 x 60 min, to 28.11.-19.12. klo 19:00-20:00

100 € Osta kurssi
|
Paikkoja jäljellä: 9
| Lue lisää
Raskausaikana tapahtuu useita muutoksia, jolloin on tärkeää pitää huolta omasta jaksamisesta sekä hyvinvoinnista. Raskausajan äitiyspilates tukee kehon muutoksiin sopeutumista ja pienryhmissä jokainen osallistuja huomioidaan yksilöllisesti. Tunneille voi osallistua raskauden kaikissa vaiheissa ja aikaisempaa pilateskokemusta ei tarvitse olla.

Helsinki - Raskausajan äitiyspilates 4 x 60 min, to 28.11.-19.12. klo 17:45-18:45

100 € Osta kurssi
|
Paikkoja jäljellä: 7
| Lue lisää
Raskausaikana tapahtuu useita muutoksia, jolloin on tärkeää pitää huolta omasta jaksamisesta sekä hyvinvoinnista. Raskausajan äitiyspilates tukee kehon muutoksiin sopeutumista ja pienryhmissä jokainen osallistuja huomioidaan yksilöllisesti. Tunneille voi osallistua raskauden kaikissa vaiheissa ja aikaisempaa pilateskokemusta ei tarvitse olla.

Helsinki - Mama+bebe pilates 4 x 45 min, pe 29.11.-20.12. klo 12:15-13:00

100 € Osta kurssi
|
Paikkoja jäljellä: 6
| Lue lisää
Tunti on suunnattu synnyttäneille äideille sekä vauvoille (2-9 kk). Osassa liikkeissä vauvat  voivat olla mukana ja osan aikaa he voivat olla matolla vieressä. Tunneilla edetään niin äitien kuin vauvojen ehdoilla ja aiempaa pilatesosaamista ei tarvitse olla.

Helsinki - Raskausajan äitiyspilates 4 x 60 min, pe 29.11.-20.12. klo 16:30-17:30

100 € Osta kurssi
|
Paikkoja jäljellä: 9
| Lue lisää
Raskausaikana tapahtuu useita muutoksia, jolloin on tärkeää pitää huolta omasta jaksamisesta sekä hyvinvoinnista. Raskausajan äitiyspilates tukee kehon muutoksiin sopeutumista ja pienryhmissä jokainen osallistuja huomioidaan yksilöllisesti. Tunneille voi osallistua raskauden kaikissa vaiheissa ja aikaisempaa pilateskokemusta ei tarvitse olla.

Helsinki - Raskausajan äitiyspilates 4 x 60 min, pe 29.11.-20.12. klo 17:45-18:45

100 € Osta kurssi
|
Paikkoja jäljellä: 9
| Lue lisää
Raskausaikana tapahtuu useita muutoksia, jolloin on tärkeää pitää huolta omasta jaksamisesta sekä hyvinvoinnista. Raskausajan äitiyspilates tukee kehon muutoksiin sopeutumista ja pienryhmissä jokainen osallistuja huomioidaan yksilöllisesti. Tunneille voi osallistua raskauden kaikissa vaiheissa ja aikaisempaa pilateskokemusta ei tarvitse olla.

Helsinki - Synnytysvalmennus 7.12.2024

160 € Osta kurssi
|
Paikkoja jäljellä: 3
| Lue lisää
Synnytykseen valmistautuminen ja oikeanlaisen tiedon saaminen helpottaa synnytykseen liittyvää epätietoisuutta ja mahdollista synnytykseen liittyvää jännitystä. Kokonaisvaltaisessa synnytysvalmennuksessa saat tietoa synnytyksen fysiologiasta, synnytyksen eri vaiheista ja erilaisista lääkkeettömistä ja lääkkeellisistä kivunlievitysmenetelmistä.Hinta sisältää 1+1 henkilöä.Valmennuksen kesto 3 tuntia sisältäen pienen tauon.

Helsinki - Synnytysvalmennus 11.1.2025

160 € Osta kurssi
|
Paikkoja jäljellä: 4
| Lue lisää
Synnytykseen valmistautuminen ja oikeanlaisen tiedon saaminen helpottaa synnytykseen liittyvää epätietoisuutta ja mahdollista synnytykseen liittyvää jännitystä. Kokonaisvaltaisessa synnytysvalmennuksessa saat tietoa synnytyksen fysiologiasta, synnytyksen eri vaiheista ja erilaisista lääkkeettömistä ja lääkkeellisistä kivunlievitysmenetelmistä.Hinta sisältää 1+1 henkilöä.Valmennuksen kesto 3 tuntia sisältäen pienen tauon.

Henkilöstö

Henkilökuntamme koostuu perheiden hyvinvointiin erikoistuneista ammattilaisista, jotka kohtaavat jokaisen asiakkaan lämmöllä.

Laura Korhonen

Hieroja Laura Korhonen hoitaa sinua ja perhettäsi Wario Mama'sin Helsingin toimipisteessä.

Maleena Sutinen

Maleena Sutinen

Maleena ottaa asiakkaat vastaan rauhallisella, mutta varmalla otteella. Tämän ilopillerin vastaanotolla voit rentoutua ja nauttia omasta ajasta. "Olen äärimmäisen kiinnostunut raskauden tuomista muutoksista kehoon ja siitä miten voimme fysioterapialla vaikuttaa sen tuomiin kiputiloihin kropassa."

Katariina Tuomiluoma

Katariina Tuomiluomaa kiehtoo osteopatiassa etenkin se, että lempeillä ja turvallisilla hoitotekniikoilla voidaan saada aikaan tehokkaita tuloksia.

Fysioterapeutti Milja Sappinen

Milja Sappinen

Fysioterapeutti Milja Sappinen on myös erikoistunut äitiysfysioterapiaan ja lantionpohjan fysioterapiaan. Osaamisalueeseen kuuluvat laajasti myös muut palvelut. Lämpimästi tervetuloa!

Hieroja Helsinki

Sofi Mäkinen

Koulutettu hieroja Sofi Mäkinen taitaa myös raskausajan hieronnan, purentalihasten käsittelyn sekä LPG-hoidon.

Pauliina Pakarinen

Pauliina Pakarinen on koulutettu hieroja ja raskausajan hieroja. Hän tarjoaa myös lymfahoitoa ja purentalihasten hierontaa. Olet lämpimästi tervetullut!

Johanna Pentti

Johanna Pentti on fysioterapeutti, joka palvelee Helsingin Mama'silla.

Linda Jylhäsalo

Osteopaatti Linda Jylhäsalo työskentelee Helsingin sekä Tampereen Wario Mama'silla.

Janina Karttunen-Äitiyslomalla

Janina Karttunen on koulutettu hieroja ja raskausajan hieroja. Hän tarjoaa myös LPG-hoitoja ja purentalihasten hierontaa. Tervetuloa vastaanotolle!

Eveliina Lappalainen

Mitä tulee minuun pilatesohjaajana - omien kokemusteni kautta olen ymmärtänyt ihmiskehon kokonaisuuden, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi, sen ylläpitäminen ja parantaminen sekä henkisesti, että fyysisesti on lähellä sydäntäni.

Essi Suutela

Tulossa

Suvi Hakala

Pilatesohjaaja: Olen työskennellyt äitien kanssa niin raskaus aikana kuin synnytksen jälkeen. Jokainen raskaus sekä synnytys on ainutlaatuinen matka sekä iso prosessi keholle ja mielelle.

Suvi Rinne

Pilates on minulle ennen kaikkea tärkeä läsnäoloharjoitus, mutta myös keino ylläpitää hyvää oloa ja vahvistaa kehoani. Ohjaajana olen kannustava ja lempeä, mutta tarkka.

Juliaana Astrén

Joogaopettaja Juliaana Astrénin tunnilla pääset rentoutumaan, palautumaan ja kehittymään sekä henkisesti että kehollisesti. Tervetuloa!

Titta Nylund

Titta Nylund on fysioterapeutti, jonka sydäntä lähellä ovat vauvojen ja lasten fysioterapia sekä äidin hyvinvointi. Lasten kanssa toiminnan keskiössä on lapsen hyvinvointi: itsenäisen tekemisen riemu ja onnistumisen kokemukset.

Olivia Tast

Olivia on ammatiltaan lantionpohjan ja äitiysfysioterapiaan erikoistunut fysioterapeutti ja koulutettu imetysohjaaja.

Matilda Perovuo

Matilda Perovuo on doula ja imetysohjaaja, joka toivoo jokaiselle äidille hyvää raskausaikaa, synnytyskokemusta ja vauva-arkea.

Varaa aika
fysioterapeutti Milena Kaapa

Milena Kääpä on koulutukseltaan PhysioPilates-ohjaaja:

“Kehomme ovat äärimmäisen viisaita, ja sen vuoksi ne ovat niin kiinnostavia. Fyysiset tuntemukset ovat kehomme tapa viestiä meille. Haluan auttaa sinua selvittämään, mitä juuri sinun kehosi yrittää raskausaikana sinulle kertoa.”

Ota yhteyttä

Voit lähettää meille viestiä allaolevalla lomakkeella.

Lähettämällä lomakkeen hyväksyt tietosuojaselosteemme.

This contact form is deactivated because you refused to accept Google reCaptcha service which is necessary to validate any messages sent by the form.

Asiakaspalautteita

"Todella asiantuntevaa palvelua ja ihanan kiireetön tunnelma. :)"
"Aina saa apua vaikka vaikka olisi pienikin vaiva jota ei välttämättä tullut tarkoituksella hoidattamaan. Ihanan rentouttava paikka!"
"Aivan loistava käsittely. Ensimmäistä kertaa jäi selkäkivut hoitopöydälle!"
"Mukava ja asiantunteva palvelu. Aina tervetullut olo kun tulee käynnille. Kursseilla hyvät ohjaukset myös! Kiitos paljon! :)"
"Ihana paikka, mukava palvelu. Tulen ehdottomasti uudelleen!"
"Mukava ja hyvin ammattitaitoinen palvelu. Ehdottomasti menen uudestaan."
"Awesome!"
"Taas erittäin hyvää palvelua!"
"Erinomainen!"

Asiakkaiden kommentit on kerätty palveluita käyttäneiden asiakkaiden palautekyselystä.

Maksutavat

Yleisimpien maksutapojen lisäksi meillä voit maksaa Edenred, Smartum, Easybreak ja E-passi -liikuntaeduilla.

Huom. Liikuntaedulla ei voi maksaa hoitopalveluita. Hoitopalveluihin tarvitaan hieronta- tai hyvinvointietu. Kursseja voi maksaa liikuntaedulla.

Puhelin
+358 50 417 1233 (Helsinki)
+358 50 337 5239 (Tampere)
+358 50 505 8493 (Kuopio)

Sähköposti
info@wariomamas.fi
tampere@wariomamas.fi
kuopio@wariomamas.fi

Helsinki
Annankatu 29 A 20, 00100 Helsinki
Sisäänkäynti Annankadulta, hissillä 6. kerrokseen

Tampere
Kuninkaankatu 21 A 3, 33230 Tampere
Käynti Tirkkosen talosta, kolmas kerros.

Kuopio
Suokatu 36, 70110 Kuopio

Wario Mama’s – KuopioWario Mama’s – Tampere