Synnytysvalmennus ei yksin riitä silloin, kun tarvitset jatkuvaa, henkilökohtaista tukea synnytyksen aikana. Valmennus antaa tietoa ja työkaluja etukäteen, mutta se ei tarjoa vierellä kulkevaa ihmistä sillä hetkellä, kun tuki on kaikkein tärkeintä. Tässä artikkelissa käymme läpi, mitä valmennus kattaa, milloin doula täydentää sitä ja miten löydät juuri sinulle sopivan tuen yhdistelmän. Jos haluat tutustua Wario Mamasin synnytysvalmennukseen jo nyt, voit tutustua palveluun täällä ja katsoa, miten se sopii juuri sinun tilanteeseesi.

Mitä synnytysvalmennus sisältää, ja mitä se jättää ulkopuolelle?

Synnytysvalmennus on etukäteen annettavaa ohjausta, jossa käydään läpi synnytyksen vaiheet, kivunlievitysmenetelmät, hengitystekniikat ja sairaalaan lähtemisen merkit. Se antaa odottavalle perheelle tietopohjan ja auttaa valmistautumaan synnytykseen kokonaisuutena. Valmennus tapahtuu yleensä viikkoja tai kuukausia ennen synnytystä.

Valmennuksen vahvuus on juuri sen tietopohjaisuudessa. Opit ymmärtämään, mitä kehossasi tapahtuu, mitä vaihtoehtoja sinulla on ja miten tukihenkilösi voi auttaa. Monille tämä tieto vähentää pelkoa ja lisää luottamusta omaan kehoon.

Synnytysvalmennus jättää kuitenkin ulkopuolelle muutamia keskeisiä asioita:

Reaaliaikainen tuki synnytyksen aikana – valmentaja ei ole mukana salissa
Yksilöllinen sopeutuminen tilanteen muutoksiin – synnytys ei etene aina suunnitellusti
Emotionaalinen läsnäolo pitkien tuntien aikana – synnytys voi kestää monta tuntia tai vuorokautta
Jatkuva fyysinen tuki – hieronta, asennot, hengityksen ohjaaminen hetkessä

Toisin sanoen valmennus rakentaa tietopohjan, mutta ei pysty täyttämään sitä tarvetta, joka syntyy itse synnytystilanteessa. Juuri tähän aukkoon doula vastaa.

Milloin synnytyksen aikaisesta tuesta on eniten hyötyä?

Synnytyksen aikainen jatkuva tuki on hyödyllisintä silloin, kun synnytys on pitkä, intensiivinen tai odottaja kokee ahdistusta ja pelkoa. Tuki on myös erityisen arvokasta, jos tukihenkilö eli kumppani tai läheinen on itse epävarma roolistaan tai jos synnyttäjällä ei ole vahvaa tukiverkostoa ympärillään.

Jokainen synnytys on erilainen, mutta tietyt tilanteet korostavat jatkuvan tuen merkitystä erityisesti:

Ensisynnyttäjät, joille kaikki on uutta ja tuntematonta
Odottajat, joilla on aiempia vaikeita synnytyskokemuksia
Perheet, joissa kumppanin on vaikea olla läsnä tai hän on itse jännittynyt
Synnyttäjät, jotka haluavat minimoida lääkkeellisen kivunlievityksen
Tilanteet, joissa synnytys käynnistyy yöllä tai yllättäen

Tutkimustieto viittaa siihen, että jatkuva emotionaalinen ja fyysinen tuki synnytyksen aikana voi lyhentää synnytyksen kestoa, vähentää koettua kipua ja lisätä tyytyväisyyttä synnytyskokemukseen. Nämä vaikutukset eivät synny tiedosta yksin vaan läsnäolosta. Jos pohdit, olisiko sinulle hyötyä ammatillisesta synnytystuesta, varmista aina asiantuntijalta, mikä tukimuoto sopii juuri sinun tilanteeseesi.

Mitä doula tekee, mitä valmennus ei tee?

Doula on koulutettu synnytystukihenkilö, joka on fyysisesti läsnä synnytyksen aikana alusta loppuun. Toisin kuin synnytysvalmennus, doulapalvelu ei ole etukäteisopetusta vaan reaaliaikaista, jatkuvaa tukea. Doula kulkee rinnallasi, lukee tilannetta ja sopeutuu jokaiseen hetkeen juuri sellaisena kuin se tulee.

Fyysinen tuki synnytyksen aikana

Doula osaa ohjata sinua liikkumaan ja asentoihin, jotka helpottavat supistuksia. Hän voi hieroa selkää, pitää kättä, muistuttaa hengittämään ja auttaa löytämään parhaan asennon kullakin hetkellä. Tämä fyysinen läsnäolo on jotain, mitä etukäteisvalmennus ei pysty tarjoamaan.

Emotionaalinen ja henkinen tuki

Synnytys voi herättää voimakkaita tunteita: pelkoa, epäilystä, väsymystä ja epätoivoa. Doula on koulutettu kohtaamaan nämä tunteet rauhallisesti ja vahvistamaan synnyttäjän luottamusta omaan kehoon ja kykyyn selviytyä. Hän ei korvaa kätilöä tai lääkäriä, mutta täydentää heidän rooliaan jatkuvalla, henkilökohtaisella läsnäolollaan.

Doulan rooli ulottuu usein myös synnytyksen jälkeiseen aikaan. Hän voi auttaa ensi-imetyksen alkuun, käydä läpi synnytyskokemuksen tunnepuolta ja tukea palautumisen ensimmäisissä vaiheissa. Meillä Wario Mama’silla doulapalvelut on suunniteltu juuri tähän kokonaisvaltaiseen tukeen, joka alkaa jo ennen synnytystä ja jatkuu sen jälkeen.

Voiko synnytysvalmennus ja doula toimia yhdessä?

Kyllä, synnytysvalmennus ja doula toimivat parhaimmillaan toisiaan täydentäen. Valmennus rakentaa tietopohjan ja auttaa sinua ja kumppaniasi ymmärtämään, mitä on tulossa. Doula tuo sen tiedon elämään synnytyksen hetkessä, kun suunnitelmat muuttuvat ja tarvitset jotakuta, joka pysyy rauhallisena rinnallasi.

Näiden kahden yhdistelmä on erityisen toimiva siksi, että ne vastaavat eri tarpeisiin:

Valmennus antaa tietoa, rakentaa odotuksia ja valmistaa tukihenkilöä rooliin
Doula tuo läsnäolon, sopeutumiskyvyn ja jatkuvan tuen itse synnytystilanteessa

Kumppanisi rooli ei myöskään katoa doulan myötä. Päinvastoin, doula usein vapauttaa kumppanin olemaan läsnä tunnetasolla, koska käytännön ohjaus on ammattilaisella. Monille perheille tämä yhdistelmä tuntuu kaikkein turvallisimmalta ja kokonaisvaltaisimmalta tavalta valmistautua synnytykseen.

Miten valita oikea tuki omaan synnytykseen?

Oikean synnytysvalmistautumisen ja tuen valinta lähtee liikkeelle omien tarpeiden, pelkojen ja toiveiden tunnistamisesta. Ei ole yhtä oikeaa vastausta, sillä jokainen synnyttäjä ja jokainen synnytys on erilainen. Tärkeintä on, että valittu tuki tuntuu sinulle turvalliselta ja sopivalta.

Muutama kysymys auttaa suunnistamaan valinnan äärellä:

Mikä minua eniten jännittää synnytyksessä? Jos pelko on suurin haaste, emotionaalinen tuki on erityisen arvokasta.
Millainen tukihenkilöni on? Jos kumppani on itse epävarma tai jännittynyt, doula voi olla korvaamaton lisä.
Haluanko mahdollisimman paljon tietoa etukäteen vai kaipaanko enemmän läsnäoloa hetkessä? Useimmat tarvitsevat molempia.
Onko minulla erityisiä toiveita synnytyksen suhteen? Doula osaa tukea myös erityistoiveiden toteutumista yhdessä hoitohenkilökunnan kanssa.

Jos olet epävarma, mikä tukimuoto sopisi sinulle parhaiten, tule juttelemaan kanssamme. Me autamme sinua löytämään juuri sinulle sopivan polun kohti synnytyspäivää, lämpimästi ja ammattitaitoisesti. Valmistautuminen synnytykseen on yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä itsesi ja vauvasi hyväksi, eikä sinun tarvitse tehdä valintoja yksin.

Wario Mamasilla tarjoamme kokonaisvaltaisen tuen, joka yhdistää laadukkaan synnytysvalmennuksen ja ammattimaisen doulapalvelun – juuri sinulle sopivaksi kokonaisuudeksi. Olitpa ensisynnyttäjä tai sinulla on jo aiempia synnytyskokemuksia, autamme sinua kulkemaan kohti synnytyspäivää luottavaisin mielin. Tutustu Wario Mamasin synnytysvalmennukseen ja varaa paikkasi — otetaan ensimmäinen askel yhdessä.

Maksutavat

Yleisimpien maksutapojen lisäksi voit maksaa Smartum- ja Epassi-eduilla suoraan verkkokaupassa. Edenred- ja Easybreak-eduilla maksaminen tapahtuu ottamalla yhteyttä sähköpostitse.

Huomioithan, että liikuntaedulla ei voi maksaa hoitopalveluita. Hoitopalveluihin tarvitaan hieronta- tai hyvinvointietu. Kursseja voi maksaa liikuntaedulla.

Huom. Mikäli olet saanut lahjakortin ja haluat maksaa kurssin sillä, ole yhteydessä sähköpostitse liikkeeseen. Valitettavasti lahjakortilla suoraan verkossa maksaminen ei onnistu tällä hetkellä. Mikäli haluat käyttää lahjakortin hierontaan tms. palveluun, niin sinun ei tarvitse siitä erikseen meille ilmoittaa sähköpostitse.