Synnytysvalmennus ensisynnyttäjälle
Ensisynnyttäjänä synnytys voi tuntua suurelta tuntemattomalta. Et tiedä tarkalleen, mitä odottaa, ja se epävarmuus voi painaa mieltä jo kuukausia ennen laskettua aikaa.
Hyvä synnytysvalmennus ei poista jännitystä kokonaan, mutta se antaa sinulle tiedon, taidot ja rauhan, joita tarvitset. Sillä on merkitystä.
Mitä ensisynnyttäjä todella tarvitsee valmennukselta
Synnytysvalmennus ensisynnyttäjälle on paljon muutakin kuin lista siitä, mitä sairaalaan kannattaa pakata. Se on valmistautumista koko keholla ja mielellä.
Ensisynnyttäjä tarvitsee valmennukselta erityisesti:
- Realistista tietoa synnytyksen vaiheista ilman pelottelua tai kaunistelua
- Konkreettisia hengitys- ja rentoutumistekniikoita, joita voit harjoitella etukäteen
- Ymmärrystä siitä, miten keho toimii synnytyksen aikana
- Tietoa kivunlievitysvaihtoehdoista, jotta voit tehdä omia valintoja
- Ohjausta siihen, miten tukihenkilö voi auttaa juuri sinua
- Valmiuksia toimia myös silloin, kun asiat eivät mene suunnitelmien mukaan
Pelkkä tiedon kuuleminen ei riitä. Hyvässä synnytysvalmennuksessa harjoittelet, kysyt ja prosessoit asioita turvallisessa ympäristössä.
Wario Mama’sin synnytysvalmennus: mitä saat mukaan
Meillä synnytysvalmennuskurssi on suunniteltu nimenomaan ensisynnyttäjää ajatellen. Emme oleta, että tiedät jo jotain. Lähdemme liikkeelle sieltä, missä sinä olet.
Valmennuksessa käymme läpi:
- Synnytyksen kulku vaihe vaiheelta, selkeästi ja rauhallisesti
- Hengitys- ja rentoutustekniikat, joita harjoitellaan yhdessä
- Kivunlievityksen eri vaihtoehdot ja niiden vaikutukset
- Tukihenkilön rooli ja konkreettiset tavat tukea synnyttäjää
- Synnytyksen jälkeinen aika ja ensihetket vauvan kanssa
- Imetyksen alkuun pääseminen ja ensimmäiset haasteet
Valmennuksen vetää kokenut ammattilainen, jolla on halua olla läsnä ja taitoa vastata juuri sinun kysymyksiisi. Kiireettömyys on meille tärkeää, ja jokainen kysymys on tervetullut.
Palvelemme sinua Helsingissä, Tampereella ja Kuopiossa. Helsingin, Tampereen ja Kuopion synnytysvalmennukset ovat kaikki saatavilla omissa viihtyisissä tiloissamme, joissa kodikas tunnelma auttaa sinua rentoutumaan heti ovesta sisään astuessasi.
Valmennus yksin, kumppanin kanssa tai ryhmässä
Jokainen perhe on erilainen. Siksi tarjoamme valmennuksen useammassa muodossa.
Yksilövalmennus sopii, jos haluat rauhassa käydä asioita läpi omaan tahtiisi ilman ryhmäpainetta. Saat enemmän tilaa omille kysymyksillesi ja voit syventyä juuri niihin aiheisiin, jotka mietityttävät sinua eniten.
Parivalmennus kumppanin kanssa on monelle ensisynnyttäjälle se kaikkein hyödyllisin vaihtoehto. Kun tukihenkilö on mukana oppimassa, hän osaa oikeasti auttaa synnytyksen hetkellä. Yhdessä käyty valmennus luo myös yhteistä luottamusta ja valmiutta.
Ryhmävalmennus tuo mukanaan jotain erityistä: kokemusten jakamisen muiden samassa elämäntilanteessa olevien kanssa. Voit huomata, ettet ole yksin jännityksinesi tai kysymystesi kanssa.
Kaikki valmennusmuodot ovat saatavilla toimipisteissämme. Ota yhteyttä ja kerro tilanteestasi, niin autamme sinua valitsemaan sopivimman vaihtoehdon.
Varaa paikkasi synnytysvalmennukseen
Raskaus etenee nopeasti. Mitä aiemmin varaat paikkasi, sitä rauhallisemmin voit valmistautua.
Synnytysvalmennukseen on tarjolla rajallisesti paikkoja, joten suosittelemme varaamaan ajan hyvissä ajoin, mieluiten toisella tai kolmannella raskauskolmanneksella.
Varaaminen on helppoa:
- Ota yhteyttä meihin verkkosivujemme kautta tai puhelimitse
- Kerro toivomasi paikkakunnan, ajankohdan ja valmennusmuodon
- Me autamme sinua löytämään sopivan ajan ja vahvistamme paikkasi
Olet tervetullut sellaisena kuin olet, kysymyksinesi ja jännityksinesi. Me olemme täällä sinua varten koko matkan ajan.
Varaa paikkasi synnytysvalmennukseen tänään ja ota ensimmäinen askel kohti luottavaista ja valmistautunutta synnytyskokemusta.
