Olen 25-vuotias energinen ja urheilua rakastava fysioterapeutti. Oma lajitaustani on taitoluistelussa, jota kilpailemisen lisäksi olen myös valmentanut yli 10 vuotta. Valmentaminen on opettanut minua ajattelemaan kokonaisvaltaisesti hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä ja antanut minulle monipuolisen ohjaustaustan. Nyt haluan jakaa tätä osaamista ja kokemusta raskaana oleville ja synnyttäneille äideille.
Osaamiseeni kuuluu myös ravitsemus, jota olen opiskellut Itä-Suomen avoimessa yliopistossa. Lisäksi olen käynyt kursseja raskauden ja synnytyksen jälkeiseen ravitsemukseen liittyen. Ravitsemuksella on tärkeä merkitys raskausajan jaksamisessa. Syömällä terveellisesti voidaan tukea synnytyksestä palautumista.
Mikäli sinua mietityttää raskausajan liikunta, ravitsemus tai kaipaat rentouttavaa hierontaa, ole rohkeasti yhteydessä minuun. Olen täällä sinua varten. Nähdään Wario Mama’silla!
Penkkiurheilu.
Urheilun harrastamisen lisäksi tykkään seurata urheilua ja käydä paikan päällä urheilutapahtumissa. Urheilutapahtumien tunnelmaa ei voita mikään!
Nocco.
Kylmä Nocco ennen treeniä = parasta! Saatan ehkä olla hieman koukussa näihin juomiin.
Avantouinti
Asuessani Pohjois-Karjalassa ihastuin avantouintiin. Talvinen pakkasaurinko, avanto ja sauna, voiko olla parempaa tapaa rentoutua ja palautua!
Yleisimpien maksutapojen lisäksi meillä voit maksaa Edenred, Smartum, Easybreak ja E-passi -liikuntaeduilla.
Huom. Liikuntaedulla ei voi maksaa hoitopalveluita. Hoitopalveluihin tarvitaan hieronta- tai hyvinvointietu. Kursseja voi maksaa liikuntaedulla.
Puhelin
+358 50 417 1233 (Helsinki)
+358 50 337 5239 (Tampere)
+358 50 505 8493 (Kuopio)
Sähköposti
info@wariomamas.fi
tampere@wariomamas.fi
kuopio@wariomamas.fi
Helsinki
Annankatu 29 A 20, 00100 Helsinki
Sisäänkäynti Annankadulta, hissillä 6. kerrokseen
Tampere
Kuninkaankatu 21 A 3, 33230 Tampere
Käynti Tirkkosen talosta, kolmas kerros.
Kuopio
Suokatu 36, 70110 Kuopio
Sofi Mäkinen