to 04.06.2026 - 09.07.2026 klo: 11:30 - 12:15

Tampere – Mama + Bebe Voima – 5 x 45min

Hinta 75 €

Ale!

to 04.06.2026 - 09.07.2026 klo: 11:30 - 12:15

Tampere – Mama + Bebe Voima – 5 x 45min

Kurssi on käynnissä, jäljellä 3 kertaa.

Hinta

Alkuperäinen hinta oli: 125,00 €.Nykyinen hinta on: 75,00 €. (oikeuttaa osallistumisen jäljellä oleviin kertoihin)

3 paikkaa jäljellä

TORSTAINA 25.6. EI TUNTIA

Kurssi on suunnattu synnyttäneille äideille. Tunnille voi tulla vauvan kanssa, he seuraavat tunnin kulkua vierestä. Kurssi sopii eri tasoisille liikkujille.

Kurssin tunneilla keskitytään vahvistamaan niin syviä, asentoa tukevia lihaksia kuin suurempiakin lihasryhmiä monipuolisesti. Kurssin avulla saat hyvin kiinni voimaharjoittelusta tauon jälkeen. Keskitymme myös valmistamaan kehoa iskuttavaan liikuntaan. Tunnit on suunniteltu tukemaan kehon palautumista ja vauva-arkea.

Tunnit pidetään pienryhmissä, jotta jokainen ryhmäläinen pystytään huomioimaan yksilönä ja kokonaisuutena. Tunneilla on rauhallinen, mutta samaan aikaan energinen ja iloinen tunnelma.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Tunnille tarvitset mukaan juomapullon ja mukavat vaatteet, joissa on helppo liikkua. Vauvaulle voit varata tunnille leikkialustan ja muutaman kiinnostavan lelun, mutta näitä löytyy myös meiltä!

Huomioithan, että kurssi toteutuu, jos sillä on tarpeeksi osallistujia. Jos kurssi ei toteudu, palautamme rahat kokonaisuudessaan asiakkaalle. Peruutathan paikkasi viimeistään 14 vuorokautta ennen kurssin alkua.

Maksutapoina käyvät myös Epassi, Edenred ja Smartum-liikuntaedut. Liikuntaedulla ei voi maksaa hoitopalveluita. Hoitopalveluihin tarvitaan hieronta- tai hyvinvointietu.

Jos haluat maksaa Edenred:llä, ilmoita sähköpostilla mihin ryhmään haluat sekä puhelinnumerosi. Laitathan viestin siihen liikkeeseen, missä kurssi järjestetään. Vastausviestissä saat ohjeet maksun suorittamiseen. Epassilla ja Smartum:lla voit maksaa suoraan verkkokaupasta.

Kysy lisää:
Helsinki: kurssit@wariomamas.fi
Tampere: tampere@wariomamas.fi
Kuopio: kuopio@wariomamas.fi

Huom. Mikäli olet saanut lahjakortin ja haluat maksaa kurssin sillä, ole yhteydessä sähköpostitse liikkeeseen: kurssit@wario.fi (hki), tampere@wariomamas.fi tai kuopio@wario.fi. Valitettavasti lahjakortilla suoraan verkossa maksaminen ei onnistu tällä hetkellä.

Tuotetunnus (SKU): Strongmamabebe1819-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1 Osastot: Äiti-lapsi -kurssit, Kurssit, Raskausajan liikkuvuus + voima, Synnyttäneille, Yleinen Avainsanat tuotteelle hyvinvointi, raskaus, synnytys, vauva

Ajankohta

04.06 - 09.07

Viikonpäivä

torstai

Aika

11:30 - 12:15

Kenelle

Synnyttäneet

Tapahtumapaikka

Wario Mama's – Tampere

Ohjaaja

Emma Rikkonen, Fysioterapeutti, äitiysliikuntaneuvoja, lantionpohjan fysioterapeutti, äitiysfysioterapeutti, raskausajan hieroja

Emma Rikkonen, Fysioterapeutti, äitiysliikuntaneuvoja, lantionpohjan fysioterapeutti, äitiysfysioterapeutti, raskausajan hieroja

"Pyrin luomaan tunneillani ilmapiirin, joka on kannustava ja jossa kaikkien on mukava liikkua yhdessä. Autan jokaista liikkujaa liikkumaan turvallisesti ja voimaan paremmin omassa kehossaan. Ohjaan yksilöllisesti ja huomioin jokaisen ryhmäläisen kokonaisvaltaisesti. Tunneillani ei tarvitse olla aiempaa treenikokemusta."

Maksutavat

Yleisimpien maksutapojen lisäksi voit maksaa Smartum- ja Epassi-eduilla suoraan verkkokaupassa. Edenred- ja Easybreak-eduilla maksaminen tapahtuu ottamalla yhteyttä sähköpostitse.

Huomioithan, että liikuntaedulla ei voi maksaa hoitopalveluita. Hoitopalveluihin tarvitaan hieronta- tai hyvinvointietu. Kursseja voi maksaa liikuntaedulla.

Huom. Mikäli olet saanut lahjakortin ja haluat maksaa kurssin sillä, ole yhteydessä sähköpostitse liikkeeseen. Valitettavasti lahjakortilla suoraan verkossa maksaminen ei onnistu tällä hetkellä.