Helsinki – Kehonhuoltoa odottaville äideille – 5×45 min

Kurssi on suunnattu odottaville äideille, raskausviikosta riippumatta. Tunneilla keskitytään kehon liikkuvuuden ylläpitämiseen, sekä lantion ja keskivartalon tuen kasvattamiseen. Käymme läpi myös selkä- ja lonkkakipuja sekä liitoskipuja helpottavia liikkeitä. Tuntien aikana harjoittelemme myös lantionpohjan vahvistamista sekä rentouttamista.

Kurssin ohjaajana toimii äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti Johanna Pentti.

Tunnille tarvitset mukaan rennot vaatteet ja halutessasi vesipullon.

Huomioithan, että kurssi toteutuu, jos sillä on tarpeeksi osallistujia. Jos kurssi ei toteudu, palautamme rahat kokonaisuudessaan asiakkaalle. Peruutathan paikkasi viimeistään 14 vuorokautta ennen kurssin alkua.