
Raskauspilates tukena kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin
Mitä raskauspilates on? Raskauspilates on erityisesti raskaana…

Voiko raskaana harrastaa pilatesta?
Raskaus on ainutlaatuinen ja jännittävä elämänvaihe, joka…

Raskauspilates ja vatsalihasten vahvistaminen
Miksi raskauspilates on tärkeää? Raskaus on aikaa, jolloin…

Wario Mama’s Tampere: Äidin hyvinvointi edellä
Äidin hyvinvointi on kaiken perusta Äidin hyvinvointi on keskeinen…

Mitä odottajan tulisi tietää raskausajan hieronnasta?
Mikä on raskausajan hieronta? Raskausajan hieronta on erityisesti…

LPG-hoidon hyödyt odottaville äideille
Mitä on LPG-hoito? LPG-hoito on alipainekäsittely, joka on…

Mikä auttaa raskausajan turvotukseen?
Raskaus on ainutlaatuinen ja ihmeellinen aika naisen elämässä,…

LPG-hoidosta apua raskauden jälkeen
Mikä on LPG-hoito? LPG-hoito on alipaineeseen perustuva pehmytkudoskäsittely,…

Lymfaterapia ja lymfahoito raskauden aikaiseen turvotukseen
Lymfaterapia soveltuu erinomaisesti raskaana oleville tai juuri synnyttäneille naisille. Raskaana ollessa kehoon kertyy nestettä, joka aiheuttaa turvotusta – tähän lymfahoito on oiva apu!

Lantionpohjan harjoittelu raskausaikana
Lantionpohjan lihasten harjoittelu on hyvä aloittaa jo raskauden tultua ilmi. Raskausaikana kasvava kohtu painaa virtsarakkoa ja aiheuttaa painetta lantionpohjaan.