
Tuoreelle äidille hemmottelua ja hyvinvointia
Miten tuore äiti voi hemmotella itseään arjessa?Navigoiminen…

Anna tulevalle äidille aikaa itselleen: Hyvinvointilahjat
Miksi hyvinvointilahjat ovat tärkeitä tulevalle äidille? Navigoiminen…

Voiko lantionpohjan fysioterapia ehkäistä virtsankarkailua raskauden aikana?
Kyllä, lantionpohjan fysioterapia voi olla tehokas keino ehkäistä…

Miten valmistella lantionpohjaa synnytystä varten fysioterapian avulla?
Kuinka fysioterapia auttaa valmistautumaan synnytykseen? Fysioterapia…

Lantionpohjan rentouttaminen synnytystä varten: vinkkejä ja harjoituksia.
Lantionpohjan rentouttaminen synnytystä varten on tärkeä osa…

Synnytyksen jälkeinen virtsankarkailu: miten lantionpohjan fysioterapia voi auttaa?
Mikä aiheuttaa synnytyksen jälkeistä virtsankarkailua? Synnytyksen…

Miten löytää oikeat lantionpohjan harjoitukset raskausaikana?
Raskausaika tuo mukanaan monia fyysisiä muutoksia, ja lantionpohjan…

Kuinka lievittää jalkojen painontunnetta odotusaikana?
Raskauden aikana monet naiset kokevat jalkojen painontunnetta,…

Paras harjoitusohjelma alaraajojen turvotuksen helpottamiseksi
Paras harjoitusohjelma alaraajojen turvotuksen helpottamiseksi…

Selkäkipu raskauden aikana – turvalliset hoitovaihtoehdot
Raskauden aikana selkäkipu on yleinen vaiva, joka voi johtua…