Raskausjoogan hyödyt odottavalle äidille
Raskaus on ainutlaatuinen ja usein haastava aika naisen elämässä.…

Voiko vatsalihaksia treenata raskauden aikana?
Keskivartalon harjoittaminen raskausaikana on mahdollista ja…

Miten raskausajan liikunta vaikuttaa synnytyksen kulkuun?
Säännöllinen liikunta odotusaikana voi merkittävästi vaikuttaa…

Onko äiti-vauva-jumppa tehokas tapa pudottaa raskauskiloja?
Yhdistetyt äiti-vauva-liikuntamuodot tarjoavat tuoreille äideille…

Milloin on turvallista aloittaa liikunta synnytyksen jälkeen?
Kehon palautuminen synnytyksestä on yksilöllinen prosessi,…

Mitä äitiysliikuntavalmentajan kanssa tehdään ensimmäisellä tapaamisella?
Ensimmäinen tapaaminen raskausajan liikuntaohjaajan kanssa sisältää…

Miten löytää sopiva äitiysliikuntavalmentaja?
Asiantuntevan äitiysliikuntavalmentajan valitseminen on keskeinen…

Mitä isä hyötyy synnytysvalmennuksesta?
Synnytysvalmennus tarjoaa tulevalle isälle korvaamattomia työkaluja…

Wario Mama’s Tampereelle haeataan yrittäjiä
Wario Mamas saapuu nyt Kuopioon ja etsimme uuteen lämminhenkiseen tiimiimme tekijöitä. Etsimme siis raskausajan hierojia sekä äitiys-/lantionpohjanfysioterapeutteja aivan uuteen toimipisteeseemme osaksi osaavaa ja ihanaa tiimiämme.

Miten usein kannattaa treenata raskauden aikana?
Säännöllinen liikunta odotusaikana tukee äidin ja vauvan…