
Miten synnytysvalmennuksen lahjakortti auttaa tulevaa äitiä?
Synnytysvalmennuksen lahjakortti tarjoaa tulevalle äidille kokonaisvaltaista…

Miten äiti-vauva-pilates auttaa lantionpohjan lihaksia?
Synnytyksen jälkeinen kehon palautuminen vaatii aikaa ja oikeanlaista…

Mitkä ovat parhaat äiti-vauva-liikuntaryhmät?
Laadukkaat äiti-vauva-ryhmäliikuntamuodot tarjoavat äideille…

Miten valita sopiva vauvaharrastus talviaikaan?
Talven tullen monille vanhemmille herää kysymys sopivista aktiviteeteista…

Miten yhdistää vauva-arki ja säännöllinen liikunta?
Tuoreen äidin arki voi tuntua kiireiseltä, jolloin omasta hyvinvoinnista…

Miten vauvan kanssa voi treenata ilman välineitä?
Kotiharjoittelu vauvan kanssa on erinomainen tapa ylläpitää…

Onko äiti-vauva-jooga vai -pilates parempi vasta synnyttäneelle?
Synnytyksen jälkeinen aika on täynnä uusia haasteita ja mahdollisuuksia…
Raskauspilateksen hyödyt odottaville äideille
Raskauspilateksen hyödyt odottaville äideille Raskausaika on…
Raskausjoogan hyödyt odottavalle äidille
Raskaus on ainutlaatuinen ja usein haastava aika naisen elämässä.…

Voiko vatsalihaksia treenata raskauden aikana?
Keskivartalon harjoittaminen raskausaikana on mahdollista ja…