Naomi Meyer-Rochow

sertifioitu joogaohjaaja , Helsinki

Valmistuin ensimmäisestä joogaohjaajakoulutuksestani vuonna 2015 Intiassa Sivananda Yoga Ashramissa, jossa perehdyin myös raskausajan joogaan. Vuonna 2017 suoritin toisen joogaohjaajakoulutuksen Mysoressa, johon sisältyi jooga­-terapian moduuli. Vuosien varrella olen saanut ohjata hyvin monenlaisia ryhmiä ja yksilöitä: lapsia, vanhuksia, ammattitanssijoita, miehiä sekä raskaana olevia. Joogaa olen opettanut seitsemässä eri maassa, mutta oman lapseni syntymän myötä olen vakiintunut Suomeen – ja tämä elämänvaihe on syventänyt kutsuani tukea erityisesti odottavia äitejä.

Olen lisäksi opiskellut Ashtanga-joogaa ja joogafilosofiaa Intiassa Dr. Vidwan Vijaya Kumarin oppilaana, ja palannut hänen opetukseensa useaan otteeseen syventämään ymmärrystäni.

Opetustyylini on yhdistelmä traditionaalista joogaa ja luovaa liikettä. Tuntieni painopiste on kehon ja mielen rentoutumisessa sekä kokonaisvaltaisen hyvän olon vahvistamisessa. Haluan tarjota odottaville äideille käytännön työkaluja, joita voi hyödyntää myös tuntien ulkopuolella arjessa ja raskauden matkalla.

Minulle jooga on lempeä ja voimaannuttava tapa pysähtyä, vahvistaa yhteyttä omaan kehoon ja luottaa sen viisauteen – erityisesti silloin, kun elämä on uuden äärellä.

Lämpimästi tervetuloa joogaamaan kanssani!