Eveliina Lappalainen

Somatic pilatesohjaaja, Helsinki

Olen Eveliina Lappalainen. Aloitan Mama’silla uutena pilatesohjaajana. Koulutukseltani olen Somatic Pilatesohjaaja sekä tällä hetkellä opiskelija.

Olen aktiivista elämäntyyliä rakastava ja vapaa-ajalla liikun ja urheilen monipuolisesti ja säännöllisesti. Mieluisimmat urheilumuodot ovat kuntosali, kuntonyrkkeily ja siihen kytkeytyvä toiminnallinen treeni, juokseminen ja pilates. Mitä enemmän elämässä on urheilua, sen parempi!

Olen luonteeltani hyvin sosiaalinen ja ulospäinsuuntautunut ja lataudunkin parhaiten ihmisten seurassa. Tästä huolimatta viihdyn yksin hyvin ja nautinkin myös omasta ajasta paljon!

Mitä tulee minuun pilatesohjaajana – omien kokemusteni kautta olen ymmärtänyt ihmiskehon kokonaisuuden, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi, sen ylläpitäminen ja parantaminen sekä henkisesti, että fyysisesti on lähellä sydäntäni. Pilateksen avulla olen ymmärtänyt, miten juuri henkinen ja fyysinen puoli kulkevat käsi kädessä. Koen, että pilateksen avulla ihmisen oma tuntemus ja tietämys kehostaan lisääntyy, mikä on hyvinvoinnin perustan yksi olennaisin tekijä. Koska kyse on kehonhallinnasta, pilates on erinomainen laji kehittämään lihaskuntoa. Pilates perustuu vahvasti syvän lihaksiston vahvistamiseen. Tunneillani haluan lisätä asiakkailleni kehotuntemusta ja kokonaisvaltaista hyvää oloa sekä liikkeen, että pilates menetelmän periaatteiden avulla.