Essi Suutela

Essi Suutela on ammatiltaan liikunnanohjaaja AMK, äitiysliikuntavalmentaja sekä
pilatesohjaaja. Wario Mamas’illa Essi ohjaa äitiysajan liikuntatunteja: pilatesta,
mamajumppaa sekä lihaskuntotunteja.
Missioni on auttaa äitejä voimaan hyvin liikunnan avulla, niin odotusaikana kuin
synnytyksen jälkeisenä aikana. Kun äiti voi hyvin, se heijastuu lapsiin ja koko perheen
hyvinvointiin.
Äitiysliikunta helpottaa raskausajan kulkua sekä tukee äidin ja lapsen terveyttä.
Synnytyksen jälkeinen äitiysliikunta kuntouttaa kehoa ja lisää mielen hyvinvointia. Myös
esimerkiksi omaan liikuntalajiin palaaminen nopeutuu ja helpottuu, kun odotusajan sekä
synnytyksen jälkeinen liikunta on oikein toteutettu.
Ihana kulkea vierelläsi äitiysaikana <3 Lämpimästi tervetuloa tunneilleni!