Kuopio – Strong mama + bebe – 3 x 45 min
Hinta 66 €
Hinta 66 €
66,00 €
7 paikkaa jäljellä
Kurssi on suunnattu äideille ja vauvoille (0-18kk).
Kurssilla vahvistetaan kehoa kokonaisvaltaisesti ja turvallisesti äitiysliikuntavalmentajan ohjauksessa. Voit osallistua kurssille synnytyksen jälkeen, kun sinusta tuntuu siltä. Harjoittelu tapahtuu pienryhmässä ja tarvittaessa liikkeitä muokataan huomioiden jokaisen yksilölliset tarpeet. Jokaisella tunnilla treenataan koko keho läpi kiertoharjoittelutyyppisesti hyödyntäen kehon painoa, kahvakuulia, käsipainoja ja kuminauhoja. Alkuun tehdään lyhyt lämmittely. Vauvat voivat olla mukana osassa liikkeistä, mutta pääpaino on äidin treenissä. Kurssilla saat varmuutta liikkumiseen synnytyksen jälkeen, vahvistat kehoa monipuolisesti ja opit tehokkaita liikkeitä, joita voit tehdä myös kotona.
Kurssin ohjaa äitiysliikuntavalmentaja Puula Sohlman.
Maksutapoina käyvät myös Epassi, Edenred ja Smartum-liikuntaedut. Huom. Liikuntaedulla ei voi maksaa hoitopalveluita. Hoitopalveluihin tarvitaan hieronta- tai hyvinvointietu.
Jos haluat maksaa liikuntaedulla, ilmoita sähköpostilla mihin ryhmään haluat sekä puhelinnumerosi. Laitathan viestin siihen liikkeeseen, missä kurssi järjestetään. Vastausviestissä saat ohjeet maksun suorittamiseen.
Kysy lisää:
Helsinki: info@wariomamas.fi
Tampere: tampere@wariomamas.fi
Kuopio: kuopio@wariomamas.fi
Äideille ja vauvoille (0-18kk)
Wario Mama's – Kuopio
Puula Sohlman, Joogaohjaaja, äitiysliikuntavalmentaja
Puula Sohlman, Joogaohjaaja, äitiysliikuntavalmentaja
"Kurssilla keskitymme turvalliseen ja kokonaisvaltaiseen kehon vahvistamiseen synnytyksen jälkeen, yksilölliset tarpeet huomioiden. Tavoitteenamme on antaa sinulle varmuutta ja voimaa arkeen kiertoharjoittelun ja monipuolisten liikkeiden kautta, jotka soveltuvat myös kotona toteutettaviksi. "
Yleisimpien maksutapojen lisäksi meillä voit maksaa Edenred, Smartum, Easybreak ja E-passi -liikuntaeduilla.
Huom. Liikuntaedulla ei voi maksaa hoitopalveluita. Hoitopalveluihin tarvitaan hieronta- tai hyvinvointietu. Kursseja voi maksaa liikuntaedulla.
Puhelin
+358 50 417 1233 (Helsinki)
+358 50 337 5239 (Tampere)
+358 50 505 8493 (Kuopio)
Sähköposti
info@wariomamas.fi
tampere@wariomamas.fi
kuopio@wariomamas.fi
Helsinki
Annankatu 29 A 20, 00100 Helsinki
Sisäänkäynti Annankadulta, hissillä 6. kerrokseen
Tampere
Kuninkaankatu 21 A 3, 33230 Tampere
Käynti Tirkkosen talosta, kolmas kerros.
Kuopio
Suokatu 36, 70110 Kuopio
Cookie | Kesto | Kuvaus |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-advertisement | 1 vuosi | GDPR Cookie Consent -lisäosan asentama eväste, johon tallennetaan tieto käyttäjän suostumuksesta Mainos-kategorian evästeiden käyttöön . |
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |