Kuopio – Keskivartalon treenaaminen synnytyksen jälkeen -workshop 9.12.

Hei äiti, tule oppimaan lisää keskivartalon palautumisesta synnytyksen jälkeen. Mitä tulisi ottaa huomioon? Miten kannattaa treenata missäkin vaiheessa? Onko jotain mitä ei missään nimessä kannata tehdä? Tässä keskivartalo-workshopissa äitiysliikuntavalmentajamme Puula käy läpi keskivartalon raskaudesta ja synnytyksestä palautumista, ohjaa turvallisia ensivaiheen keskivartaloharjoitteita, antaa vinkkejä kotona tehtävään harjoitteluun sekä osallistujan niin halutessaan tutkii manuaalisesti palpoiden keskivartalon palautumisen sen hetkistä tilaa. Saat mukaasi kirjalliset ohjeet lyhyeen kotona tehtävään core-treeniin.

Jos sinulla tulee mitä tahansa kysyttävää, voit ottaa Puulaan yhteyden: puulas.so@gmail.com.

Ilmoittautuminen ke 4.12. mennessä. Huomioithan, että tapahtuma järjestetään, jos siihen on tarpeeksi osallistujia. Jos tapahtuma ei toteudu, palautamme rahat kokonaisuudessaan asiakkaalle.