Helsinki – Mama+bebe – Lempeä liike – 5 x 45 min

Hinta 130 €

Helsinki – Mama+bebe – Lempeä liike – 5 x 45 min

130,00 €

9 paikkaa jäljellä

Kurssilla edetään lempeän liikkeen kautta sekä keskitytään erityisesti keskivartalon ja lantionpohjan alueeseen. 

Kurssilla opetellaan aktivoimaan poikittaista vatsalihasta, lantionpohjan aluetta sekä avataan kehon jumeja lempeän liikkeen kautta. 

Tunneilla vahvistetaan progressiivisesti lantionpohjan ja coren aluetta. 

Tunnille ovat vauvat tervetulleita mukaan. 

Tällä kurssilla on hyvä aloittaa liikunta synnytyksen jälkeen.

Maksutapoina käyvät myös Epassi, Edenred ja Smartum-liikuntaedut. Huom. Liikuntaedulla ei voi maksaa hoitopalveluita. Hoitopalveluihin tarvitaan hieronta- tai hyvinvointietu.

Jos haluat maksaa Edenred:llä, ilmoita sähköpostilla mihin ryhmään haluat sekä puhelinnumerosi. Laitathan viestin siihen liikkeeseen, missä kurssi järjestetään. Vastausviestissä saat ohjeet maksun suorittamiseen. Epassilla ja Smartum:lla voit maksaa suoraan verkkokaupasta.

Kysy lisää:
Helsinki: info@wariomamas.fi
Tampere: tampere@wariomamas.fi
Kuopio: kuopio@wariomamas.fi

Osastot: , Avainsanat tuotteelle , , , , , ,

Ajankohta

Viikonpäivä

Aika

Kenelle

Raskaana olevat

Tapahtumapaikka

Wario Mama's – Helsinki

Ohjaaja

Suvi Hakala, Äitiysliikuntavalmentaja, pilatesohjaaja

Suvi Hakala, Äitiysliikuntavalmentaja, pilatesohjaaja

"Tervetuloa liikkumaan lempeästi ja turvallisesti pienryhmässä synnytyksen jälkeen. Tunneilla edetään pehmeästi kehoa kuunnellen. Lempeän liikkeen avulla vahvistetaan keskivartaloa ja lantionpohjaa sekä avataan kehon jännitystiloja. Harjoituksissa opetellaan aktivoimaan poikittaista vatsalihasta ja lantionpohjaa turvallisesti ja progressiivisesti."

Maksutavat

Yleisimpien maksutapojen lisäksi meillä voit maksaa Edenred, Smartum, Easybreak ja E-passi -liikuntaeduilla.

Huom. Liikuntaedulla ei voi maksaa hoitopalveluita. Hoitopalveluihin tarvitaan hieronta- tai hyvinvointietu. Kursseja voi maksaa liikuntaedulla.

Puhelin
+358 50 417 1233 (Helsinki)
+358 50 337 5239 (Tampere)
+358 50 505 8493 (Kuopio)

Sähköposti
info@wariomamas.fi
tampere@wariomamas.fi
kuopio@wariomamas.fi

Helsinki
Yrjönkatu 36 A, 00100 Helsinki
Summeri Wario, 4 krs, esteetön kulku

Tampere
Kuninkaankatu 21 A 3, 33230 Tampere
Käynti Tirkkosen talosta, kolmas kerros.

Kuopio
Suokatu 36, 70110 Kuopio

Helsinki – Strong mama – Raskaana oleville – 5 x 60 min, Toiminnallinen...Äitien voimatreenit raskaana oleville. Wario Mama's tarjoaa turvallista treeniä raskausaikana ja sen jälkeen. Parhaat ammattilaiset lähellä sinua! Helsinki, Tampere ja Kuopio.Wario Physicsin toiminalliset kurssit tästä!