Ajankohtaista

Kokonaisvaltainen hyvinvointi on meille sydänasia ja haluamme kertoa siitä teille.

Äiti ja vauva rauhallisessa joogatunnissa Helsingissä, luonnonvalossa, skandinaavinen minimalismi. Heijastaa hyvinvointia ja yhteyttä.

Mitkä ovat parhaat äiti-vauva-liikuntaryhmät?

Laadukkaat äiti-vauva-ryhmäliikuntamuodot tarjoavat äideille…

Äiti ja vauva rauhallisessa joogatunnissa Helsingissä, luonnonvalossa, skandinaavinen minimalismi. Heijastaa hyvinvointia ja yhteyttä.

Miten valita sopiva vauvaharrastus talviaikaan?

Talven tullen monille vanhemmille herää kysymys sopivista aktiviteeteista…

Äiti ja vauva rauhallisessa joogatunnissa Helsingissä, luonnonvalossa, skandinaavinen minimalismi. Heijastaa hyvinvointia ja yhteyttä.

Miten yhdistää vauva-arki ja säännöllinen liikunta?

Tuoreen äidin arki voi tuntua kiireiseltä, jolloin omasta hyvinvoinnista…

Äiti ja vauva rauhallisessa joogatunnissa Helsingissä, luonnonvalossa, skandinaavinen minimalismi. Heijastaa hyvinvointia ja yhteyttä.

Miten vauvan kanssa voi treenata ilman välineitä?

Kotiharjoittelu vauvan kanssa on erinomainen tapa ylläpitää…

Äiti ja vauva rauhallisessa joogatunnissa Helsingissä, luonnonvalossa, skandinaavinen minimalismi. Heijastaa hyvinvointia ja yhteyttä.

Onko äiti-vauva-jooga vai -pilates parempi vasta synnyttäneelle?

Synnytyksen jälkeinen aika on täynnä uusia haasteita ja mahdollisuuksia…

Raskauspilateksen hyödyt odottaville äideille

Raskauspilateksen hyödyt odottaville äideille Raskausaika on…

Raskausjoogan hyödyt odottavalle äidille

Raskaus on ainutlaatuinen ja usein haastava aika naisen elämässä.…

Voiko vatsalihaksia treenata raskauden aikana?

Keskivartalon harjoittaminen raskausaikana on mahdollista ja…

Miten raskausajan liikunta vaikuttaa synnytyksen kulkuun?

Säännöllinen liikunta odotusaikana voi merkittävästi vaikuttaa…

Äiti ja vauva rauhallisessa joogatunnissa Helsingissä, luonnonvalossa, skandinaavinen minimalismi. Heijastaa hyvinvointia ja yhteyttä.

Onko äiti-vauva-jumppa tehokas tapa pudottaa raskauskiloja?

Yhdistetyt äiti-vauva-liikuntamuodot tarjoavat tuoreille äideille…

Milloin on turvallista aloittaa liikunta synnytyksen jälkeen?

Kehon palautuminen synnytyksestä on yksilöllinen prosessi,…

Mitä äitiysliikuntavalmentajan kanssa tehdään ensimmäisellä tapaamisella?

Ensimmäinen tapaaminen raskausajan liikuntaohjaajan kanssa sisältää…

Maksutavat

Yleisimpien maksutapojen lisäksi meillä voit maksaa Edenred, Smartum, Easybreak ja E-passi -liikuntaeduilla.

Huom. Liikuntaedulla ei voi maksaa hoitopalveluita. Hoitopalveluihin tarvitaan hieronta- tai hyvinvointietu. Kursseja voi maksaa liikuntaedulla.