Ajankohtaista

Kokonaisvaltainen hyvinvointi on meille sydänasia ja haluamme kertoa siitä teille.

Jooga apuna raskausajan kiputiloihin

Joogan fyysiset hyödyt raskauden aikana Raskaus tuo mukanaan…

Miten valitsen sopivan treeniohjelman raskausajan eri vaiheisiin?

Sopivan treeniohjelman valitseminen raskausajan eri vaiheisiin…

Mitä harjoituksia tulisi välttää raskausajan liikunnassa?

Raskauden aikana liikunnalla on merkittäviä hyötyjä, mutta…

Miksi synnytysvalmennukseen kannattaa osallistua?

Synnytysvalmennus tarjoaa tuleville vanhemmille korvaamatonta…

Äiti ja vauva rauhallisessa joogatunnissa Helsingissä, luonnonvalossa, skandinaavinen minimalismi. Heijastaa hyvinvointia ja yhteyttä.

Voiko vauvan kanssa harrastaa pilatesta?

Liikunta synnytyksen jälkeen on monelle äidille tärkeä osa…

Mikä on paras lahjakortti odottavalle äidille?

Odottavalle äidille soveltuva lahjakortti on harkittu ja käytännöllinen…

Milloin voi aloittaa liikunnan synnytyksen jälkeen?

Fyysiseen aktiivisuuteen palaaminen synnytyksen jälkeen on mahdollista…

Kuinka paljon liikuntaa on turvallista harrastaa heti synnytyksen jälkeen?

Synnytyksen jälkeinen liikunta kannattaa aloittaa maltillisesti…

Ovatko kätilön kotikäynnit suosittu lahja uudelle äidille?

Ammattitaitoisen kätilön tarjoamat kotikäynnit ovat nousseet…

Raskausjooga valoisassa tilassa.

Jooga vai pilates kumpi sopii raskaana olevalle?

Odottavan äidin arki tuo mukanaan uusia kysymyksiä, joista…

Miten synnytystapa vaikuttaa palautumiseen ja liikuntaan?

Kehon toipuminen ja palautuminen synnytyksen jälkeen on yksilöllistä,…

Äiti ja vauva rauhallisessa joogatunnissa Helsingissä, luonnonvalossa, skandinaavinen minimalismi. Heijastaa hyvinvointia ja yhteyttä.

Mistä löytää muita äitejä vauvaharrastuksen parista?

Uuden äidin elämä voi tuntua ajoittain yksinäiseltä. Vertaistuki…

Maksutavat

Yleisimpien maksutapojen lisäksi meillä voit maksaa Edenred, Smartum, Easybreak ja E-passi -liikuntaeduilla.

Huom. Liikuntaedulla ei voi maksaa hoitopalveluita. Hoitopalveluihin tarvitaan hieronta- tai hyvinvointietu. Kursseja voi maksaa liikuntaedulla.