ma 13.01 - 03.02 klo 18:15 - 19:15

Kuopio – Joogaa odottaville – 4 x 60min

Hinta 88 €

ma 13.01 - 03.02 klo 18:15 - 19:15

Kuopio – Joogaa odottaville – 4 x 60min

Hinta

88,00 €

8 paikkaa jäljellä

Lempeä joogaharjoitus raskaana olevalle. Jooga parantaa kehon liikkuvuutta, kehittää tasapainoa sekä vahvistaa lihaksia. Tunnilla tehtävät hengitysharjoitukset rentouttavat kehoa ja mieltä. Tuttu hengitys on apuna sitten synnytyksessä. Erilaiset mindfullness-harjoitukset auttavat löytämään levollisuuden muutoksen keskellä. Kaikki liikkeet tehdään itselle hyvässä tahdissa etkä tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta. Raskausajan joogaan voi osallistua kaikissa raskauden vaiheissa.

Lisätietoja äitiysjoogasta

Joogakurssit ohjaa joogaopettajamme Puula Sohlman. Tunnille tarvitset mukaan juomapullon ja mukavat vaatteet, joissa on helppo liikkua. Meiltä löytyy jumppamatot, joten oma matto ei ole välttämätön.

Huomioithan, että kurssi toteutuu, jos sillä on tarpeeksi osallistujia. Jos kurssi ei toteudu, palautamme rahat kokonaisuudessaan asiakkaalle. Peruutathan paikkasi viimeistään 14 vuorokautta ennen kurssin alkua.

Maksutapoina käyvät myös Epassi, Edenred ja Smartum-liikuntaedut. Huom. Liikuntaedulla ei voi maksaa hoitopalveluita. Hoitopalveluihin tarvitaan hieronta- tai hyvinvointietu.

Jos haluat maksaa liikuntaedulla, ilmoita sähköpostilla mihin ryhmään haluat sekä puhelinnumerosi. Laitathan viestin siihen liikkeeseen, missä kurssi järjestetään. Vastausviestissä saat ohjeet maksun suorittamiseen.

Kysy lisää:
Helsinki: info@wariomamas.fi
Tampere: tampere@wariomamas.fi
Kuopio: kuopio@wariomamas.fi

Tuotetunnus (SKU): kuopio-joogaa-odottaville-1 Osastot: Kuopio - Kurssit, Kurssit, Raskausajan jooga Avainsanat tuotteelle äitiysjooga, hyvinvointi, jooga, raskaus, raskausjooga, synnytys

Ajankohta

13.01 - 03.02

Viikonpäivä

maanantai

Aika

18:15 - 19:15

Kenelle

Raskaana olevat

Tapahtumapaikka

Wario Mama's – Kuopio

Ohjaaja

Puula Sohlman, Joogaohjaaja, äitiysliikuntavalmentaja

Puula Sohlman, Joogaohjaaja, äitiysliikuntavalmentaja

"Liikunta on ollut minulle tärkeä osa elämää aina. Oma raskaus herätti kiinnostuksen äitiysliikuntaa kohtaan ja kouluttauduinkin raskausaikana äitiysliikuntavalmentajaksi. Koen, että on erittäin tärkeää, että raskaana oleville ja synnyttäneille naisille tarjotaan turvallisia ja innostavia tapoja liikkua."

Maksutavat

Yleisimpien maksutapojen lisäksi meillä voit maksaa Edenred, Smartum, Easybreak ja E-passi -liikuntaeduilla.

Huom. Liikuntaedulla ei voi maksaa hoitopalveluita. Hoitopalveluihin tarvitaan hieronta- tai hyvinvointietu. Kursseja voi maksaa liikuntaedulla.