Milena Kääpä

Fysioterapeutti, lantionpohjan fysioterapeutti, äitiysfysioterapeutti, raskausajan hieroja, Helsinki

Olen Milena Kääpä. Toimin Mama’silla fysioterapeuttina ja pilatesohjaajana. Koulutukseltani olen fysioterapeutti ja PhysioPilates-ohjaaja. Olen erikoistunut äitiys- ja lantionpohjan fysioterapiaan. Parhaillani opiskelen myös kognitiiviseksi lyhytterapeutiksi.

Raskauden myötä tapahtuvat muutokset kehossa kiinnostavat minua, samoin se,  kuinka kehoa voidaan tukea sekä raskausaikana että synnytyksen jälkeen. Kohtaan asiakkaan aina yksilönä. Ohjauksessani otan huomioon asiakkaan senhetkiset voimavarat.

Kehomme ovat äärimmäisen viisaita ja sen vuoksi ne ovat niin kiinnostavia. Fyysiset vaivat ovat kehomme tapa viestiä meille jotakin. Haluan auttaa selvittämään, mitä juuri sinun kehosi yrittää kertoa. Kognitiivisen lyhytterapeutin opintojen avulla haluaisin pystyä tulevaisuudessa auttamaan äitejä, jotka kokevat synnytyksen pelottavana, ovat kokeneet traumaattisen synnytyksen tai kärsivät synnytyksen jälkeisestä masennuksesta.

Vapaa-ajalla viihdyn monipuolisesti eri urheilulajien parissa. Itselleni mieluisimmat lajit ovat juoksu, squash, crossfit ja pilates. Harrastuksiani ovat myös pyöräily ja talviaikana avantouinti. Kestävyysurheilun parissa viihdyn yhä enenemissä määrin ja haaveena olisi osallistua joskus tulevaisuudessa triathlon-kisoihin.