Tampere – Äitien voimavalmennus 12 viikkoa

Hinta 259 €

Tampere – Äitien voimavalmennus 12 viikkoa

259,00 €

Varasto loppu

Tervetuloa mukaan synnyttäneiden 12 viikkoa kestävään voimavalmennukseen!
Valmennus on sinulle, joka haluat aloittaa voimaharjoittelun turvallisesti synnytyksen jälkeen. Kurssi tähtää siihen, että kolmen kuukauden jälkeen pääset jatkamaan treeniä turvallisesti myös ilman valmentajan tukea. Voimavalmennus tarjoaa viikkojen myötä etenevän, monipuolisen ja kehon muutokset huomioon ottavan harjoitusohjelman.
Kurssi toteutetaan ryhmässä ja tuntien ulkopuolella yhteydenpitokanavana toimii yhteinen whatsapp-ryhmä. Tunneille on mahdollista ottaa vauva mukaan.
Missä:
Satakunnankatu 24, Tampere
Joona Niemen kuntosali
Kenelle:
– Vähintään 2 kuukautta synnytyksestä
– Sopii sektio- ja alatiesynnytyksen jälkeen
– Kaikentasoisille liikkujille
– Valmennukseen otetaan mukaan 10-12 jäsentä, joten pidä kiirettä jotta saat paikkasi ryhmässä!
-Valmennuksen jälkeen saat ohjelman, jota voit jatkaa turvallisesti itsenäisesti ilman ohjaajaa omalla kuntosalillasi tai kotona.
-Valmennus ryhmä tapaa kerran viikossa yhteisen tunnin mittaisen voimatreenin parissa. Valmennus järjestetään yksityisellä kuntosalilla.
Suosittelemme fysioterapeutin jälkitarkastusta ennen kurssille osallistumista. Kurssilaisten on mahdollista varata jälkitarkastus Emmalle tarjoushintaan 75€ (100€)!

Tunnille tarvitset mukaan juomapullon ja mukavat vaatteet, joissa on helppo liikkua.

Jos vauvasi tulee tunnille mukaan, voit halutessasi ottaa mukaan vauvalle oman viltin sekä lelun.

Huomioithan, että kurssi toteutuu, jos sillä on tarpeeksi osallistujia. Jos kurssi ei toteudu, palautamme rahat kokonaisuudessaan asiakkaalle.

Maksutapoina käyvät myös Epassi, Edenred, Eazybreak ja Smartum-liikuntaedut.

Jos haluat maksaa liikuntaedulla, ilmoita sähköpostitse. mihin ryhmään haluat sekä puhelinnumerosi. Vastausviestissä saat ohjeet maksun suorittamiseen.

Kysy lisää:
Helsinki: info@wariomamas.fi
Tampere: tampere@wariomamas.fi

Tuotetunnus (SKU): voima-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1-1 Osastot: , , , Avainsanat tuotteelle , ,

Ajankohta

Viikonpäivä

Aika

Kenelle

Synnyttäneille

Tapahtumapaikka

Wario Mama's – Tampere

Emma Rikkonen, Fysioterapeutti, äitiysliikuntaneuvoja, lantionpohjan fysioterapeutti, äitiysfysioterapeutti, raskausajan hieroja

"Olen äitiysfysioterapeutti, lantionpohjan fysioterapeutti sekä äitiysliikuntaneuvoja. Työskentelen odottavan sekä synnyttäneen äidin kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämiseksi.Mikäli sinua mietityttää raskausajan liikunta tai liikunnan pariin palaaminen synnytyksen jälkeen, olen apunasi."

Puhelin
+358 50 417 1233 (Helsinki)
+358 50 337 5239 (Tampere)

Sähköposti
info@wariomamas.fi
tampere@wariomamas.fi

Helsinki
Annankatu 29 A 20, 00100 Helsinki
Sisäänkäynti Annankadulta, hissillä 6. kerrokseen

Tampere
Kuninkaankatu 21 A 3, 33230 Tampere
Käynti Tirkkosen talosta, kolmas kerros.

Tampere – Mama + Bebe pilates – 5 x 45minDoula HelsinkiTampere – Synnytysvalmennus – La 22.4.2023